孩子,对不起!因为抑郁症你才会这样,爸妈错怪你了 。 如果负面情绪长时间持续占据孩子的思维,限制孩子正常行为的能力,这很可能是患上了抑郁症 。
抑郁症是一种心境障碍 。 主要迹象是孩子长期感到悲伤,沮丧和烦躁,这些负面情绪会持续数周,数月,甚至更长时间 。 另外一个迹象是消极思维,患抑郁症的孩子会过于关注存在的问题和错误、挑剔与自责 。
一、儿童抑郁症对孩子的负面影响
抑郁症会影响孩子的精力、注意力、睡眠和食欲 。 患抑郁症的孩子会对活动和学习失去兴趣,容易放弃以及逃避朋友和家人 。
当孩子患上抑郁症时,即便是过去很喜欢做的事情,现在也很难提起兴趣 。 抑郁会让孩子觉得自己一无是处、被排斥、招人厌,这些情绪会让一些日常小问题都很难处理 。 当抑郁症严重时,它会导致孩子产生自残或自杀的念头 。
二、儿童抑郁症的种类
医生和心理专家诊断抑郁症及类似情绪障碍时,将它们分为不同的类型 。 这些类型都是以情绪抑郁为主要症状,但发展方式不同:
1.重度抑郁症,最近至少两周抑郁症状持续强烈发作 。
2.慢性抑郁症(也称为心境恶劣),是一种较为温和的抑郁症,发展较为缓慢,持续2年或更长时间的症状 。
3. 适应障碍伴随忧郁情绪,是由于自然灾难或亲人死亡这些巨大变故导致的抑郁 。
4.季节性情绪失调,是一种与光照有关的抑郁症 。 当白天时间变短时,孩子就会展现出抑郁情绪,例如,在昼短夜长的冬季 。
【孩子抑郁症抑制了行为能力怎么办】5. 躁郁症(也叫做两极型忧郁症),是一种包括重度抑郁症发作及躁狂发作(情绪高涨)的病症 。
6.破坏性情绪失调障碍,是一种激烈、频繁的脾气发作,伴以爆发攻击行为的模式,一般发生在6岁以上儿童身上,至少有一年时间表现出易怒情绪 。
三、家长如何做?
家长给予正确的关注和引导,孩子的抑郁症及其他情绪障碍会得到很大改善 。 但如果放任不管,孩子情绪问题将会持续或变得更糟:
1. 与孩子沟通抑郁和情绪问题:孩子可能不会意识到自己的情绪问题,也可能会有意忽略、隐藏或否认他们的感受 。 大点的孩子和青少年他们可能会表现出,不想要父母帮助他们处理情绪问题的想法和行为 。 但不管怎样,家长要想办法和孩子沟通,倾听他们的想法,给予他们支持,让孩子感受到父母的关爱 。
2. 带孩子做全面身体检查:通过全面的身体检查,以排除孩子身体其它疾病导致抑郁症的可能 。
3. 带孩子看心理健康专家:通过专业的治疗,孩子的抑郁症会慢慢好起来 。 儿童心理专家会对你的孩子进行心理评估,并给出专业的治疗方案 。
一般是通过谈话方式及认知行为疗法对孩子进行治疗,某些情况下也会辅以药物 。 同时心理专家也会指导父母,让家长更好的参与到孩子的治疗过程中 。
4. 保障孩子健康饮食、睡眠充足、规律锻炼 。 这些对情绪调节都有积极的影响 。
5.快乐陪伴孩子 。 花时间和孩子一起做你们喜欢的事情,如散步、玩游戏、一起做饭、做手工、看电影等 。 慢慢鼓励孩子积极的情感和情绪(如享受、放松、乐趣和快乐) 。 这样可以帮助孩子逐步克服抑郁情绪 。
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