给宝宝补充营养 ， 宝妈一般想到的就是多喝牛奶 ， 宝宝喝的牛奶各种各样的 ， 那么宝宝适合喝哪些牛奶呢？你知道哪些牛奶宝宝是不能喝的吗？一起来看看吧！
牛奶 ， 在家长们的印象中是非常有营养的 ， 对孩子的成长大有好处 。 牛奶中富含蛋白质和钙元素 ， 是孩子补钙的天然食材 ， 常喝牛奶能让孩子长得更高 。
也正因如此 ， 家长们往往会给孩子买各种各样的奶制品 ， 希望能够对孩子的成长发育起到帮助 。
然而 ， “奶制品”是个很大的范围 ， 并非名字里带“奶”字的就一定是对孩子成长发育有益的好牛奶 。
是奶就营养？市面上这四种“奶”并没有什么营养 ， 家长要懂得区分哦！
1、早餐奶
“早餐” ， “奶” ， 似乎是很明确的早餐美食 ， 那么买来给孩子当早餐岂不美哉？
与大家的想象不同 ， 如今超市中的种种早餐奶都并没有很高的营养价值 ， 更不能满足孩子早餐所需的营养需求 。
早餐奶其实就类似于儿童奶、老人奶 ， 只是商家的一种宣传营销手段 ， 口味或许不错 ， 可营养价值往往还不如普通的纯牛奶 。
2、高钙奶
与早餐奶类似 ， 高钙奶也是一种“听起来很美”的营销产品 ， 实际却远没有广告宣传中的那么好 。
是的 ， 高钙奶中钙的含量确实比普通奶高 ， 但多出来的钙却是人为添加的碳酸钙 ， 很难被人体吸收 。
因此 ， 高钙奶的补钙效果并不比普通奶强多少 ， 甚至还有导致结石的隐忧 。
3、乳酸菌饮料
乳酸菌饮料的主要成分其实就是酸奶 ， 是牛奶发酵后的产物 。
诚然 ， 酸奶也有很高的营养价值 ， 但真正的酸奶是很粘稠的 ， 远非乳酸菌饮料那稀得像水的状态 。
更重要的是 ， 乳酸菌饮料中往往含有种种添加剂 ， 喝多了反而会影响孩子的健康 。
4、复原乳
这种奶制品近年来可是颇为火爆 ， 受到很多家长的热烈追捧 。
所谓复原乳 ， 又名还原奶、还原乳 ， 是将牛奶浓缩、干燥成浓缩乳或乳粉 ， 再向其中加入适量的水 ， 制成与原本牛奶液固比例相当的乳液 。
这种操作听起来似乎好像是在做无用功 ， 但实际上对于牛奶的保存大有帮助 ， 相当于延长了鲜奶的保质期 。
然而 ， 在这样浓缩后稀释的过程中 ， 牛奶中的营养会被大幅破坏 ， 营养价值大不如前 。
复原乳和鲜牛奶 ， 就像冷藏肉和鲜肉 ， 或许味道上没差多少 ， 但大家都知道新鲜的更有营养 。
超市中的奶制品种类繁多 ， 令家长们眼花缭乱 ， 甚至不知道该选什么好 。
其实家长没必要过于纠结 ， 直接选择纯牛奶、鲜牛奶就够了 ， 其他“xx奶”偶尔给孩子尝尝还可以 ， 但可不要常喝哦 。
【宝宝不能喝这四种奶】亲爱的宝爸宝妈们 ， 你家宝宝有经常喝奶吗？又是喝哪种奶呢？
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