对于母乳喂养的宝妈来说有个重要的时期就是给宝宝断奶 , 那么你知道宝宝什么时候断奶最合适吗?如何断奶比较好?断奶期婴儿吃什么好?一起来看看吧!
何时断奶最合适?
根据世界卫生组织的建议 , 母乳可喂养至1岁甚至两岁 。 然而 , 职场妈妈很难坚持长时间母乳喂养 , 大多数人在孩子4-6个月时就完全断奶了 。
母乳是宝宝最理想的天然营养食品 , 但并不是说越迟断就越好 , 具体要看妈妈的信念和身体素质 , 但断奶后孩子需要从辅食中获取足够营养 。
春、秋两季是断奶的最好时期 , 冬、夏季则不宜断奶 , 因为冬天天气寒冷 , 宝宝抵抗力差 , 易患呼吸道感染等疾病;夏季炎热 , 宝宝胃肠功能减弱 , 更换食物容易出现消化不良 , 并且夏天气温高 , 细菌易繁殖 , 稍不注意饮食卫生就可引起胃肠道疾病 。
婴儿从6个月开始就该逐渐添加其他辅食 , 从小量开始 , 由稀到稠 , 由细到粗 , 由一种到多种 , 由流质→半流质→软食 , 最后辅食转为主食 。 让婴儿逐渐习惯吃各种辅食 , 胃肠道也有了消化母乳以外食物的能力 。
如何断奶比较好?
妈妈断奶应采取渐进的方式 , 即第一天给婴儿减少一次母乳 , 然后每隔几天再慢慢减少次数 , 同时逐渐添加其他食物 , 让宝宝在逐步适应中断奶 。 断奶时 , 如果宝宝生病的话 , 应等疾病痊愈后再逐渐断奶 。
哺乳期间 , 宝宝会形成一个条件反射:时间到了 , 而妈妈在身边就会要求吃奶 。 因此 , 在某些喂奶的时段妈妈与宝宝分开 , 会有利于断奶的进行 。 当然 , 这里说的是适当隔离 , 并不代表妈妈需要离开宝宝几天 , 这样会造成宝宝不安 , 建议晚上分开睡或者暂时离开宝宝的视线范围 。 断奶期间 , 妈妈要给宝宝极大的关心 , 和宝宝玩游戏 , 逗宝宝开心 , 在乳头上涂辣椒等极端方法不可取 。
断奶期婴儿吃什么好?
【宝宝断奶期吃什么好】断奶期一般以多种混合饮食为主 。 主食最好是各类粥、米粉糊或面粉糊 。 蛋白质是辅助食品 , 可用植物或动物蛋白 , 如豆类、乳类、肉类、鱼、蛋等 。 建议提供蛋白质丰富的食物组合 , 如米粉加鲜鱼、面条加瘦肉粥 。 多吃含矿物质及维生素的食物 , 如青菜泥、碎菜、橘子、苹果等 。
推荐阅读
- 宝宝喝水的四大误区
- 宝宝吃什么长得快
- 宝宝辅食需要加盐吗
- 如何鼓励宝宝多说话
- 宝宝脾胃不好的饮食禁忌有哪些
- 宝宝发烧可以吃樱桃吗
- 宝宝发烧可以吃鸡肉吗
- 宝宝发烧可以吃西红柿吗
- 宝宝发烧可以吃韭菜吗
- 宝宝发烧可以吃菠萝吗