十一个月宝宝的饮食要点宝宝可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等 。 最好不要只是吃水或泥状的食物了，不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力，可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了 。
就餐时间上要有规律，添加蔬菜比如：黄瓜，冬瓜，西红柿，青菜，芹菜，西蓝花，蘑菇，胡萝卜，香菇，木耳，笋瓜，茄子，土豆等等都可以做给宝宝吃 。
豆腐也可以吃一点儿，鱼(刺少的)，牛肉(铁跟蛋白质都跟丰富，如果宝宝喜欢，是非常好的食物)，鸡肉，猪肉等等也可以吃，肉类里有丰富的蛋白质，而且肉类的汤搭配蔬菜也可以起到自然调味提鲜的功效 。
2 十一个月宝宝辅食添加这时的婴儿可以考虑断奶，两餐之间可以给他吃点点心或牛奶 。 注意荤素搭配，可逐步加大用量，每次食用50—100克 。 宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶 。
主食：粥、面条(面片)、软饭 。
蔬果：水、果汁、鲜水果泥、果酱 。
含钙与蛋白质的食物：全脂奶、鸡肉、瘦肉、豆腐 。
3 十一个月宝宝辅食食谱推荐推荐食谱一：磨牙饼干棒
食材：
低筋面粉150克、鸡蛋2个、白砂糖20克、玉米油10克
做法：
1、取1个鸡蛋打散，加入白砂糖、玉米油 。
2、搅拌至糖融化 。
3、加入低筋面粉揉成光滑面团，盖上保鲜膜，松弛15分钟 。
4、用擀面杖将面团擀开成片状，宽约8厘米，厚度约为0.8厘米，切成宽1.5厘米左右的条状 。
5、摆放到铺了锡纸或烘焙纸的烤盘上，表面刷全蛋液，烤箱中层，160℃，烤至表面上色，约25分钟 。
功效：
人体开始长牙的时候，可以尝试磨牙饼干，有助乳牙萌出，改正咬奶头的现象，而同时也及时地训练了人体的口腔咀嚼功能 。 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用 。
推荐食谱二：鲜肝薯糊
食材：
土豆20克、大米30克、鸡肝5克 。
做法：
1、鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟 。
2、捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状 。
3、土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸 。
4、大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状 。
5、加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃 。
功效：
鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族，能保护宝宝视力 。
推荐食谱三：鸡肉青菜粥
食材：
大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许 。
做法：
1、鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净 。
2、木耳泡发洗净后，切碎 。
3、青菜叶用手撕碎 。
4、大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟 。
5、关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可 。
6、将粥盛出后，待温热即可食用 。
功效：
鸡肉的消化率高，很容易被宝宝所吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用 。
推荐食谱四：鱼丝烩粟米
食材：
黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克 。
做法：
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