2020立秋是哪一天2020年立秋时间：8月7日
阳历时刻：2020年8月7日09:06:03 ， 星期五
阴历日期：二〇二〇年六月十八 ， 星期五
【2021立秋是哪一天】开始时刻：2020年8月7日09:06:03 ， 星期五
结束时刻：2020年8月22日23:44 ， 星期六
2 立秋的气候特点立秋到了 ， 但并不是秋天的气候已经到来了 。 划分气候季节要根据“候平均温度” ， 即当地连续5日的平均温度在22℃以下 ， 才算真正秋天的时节 。
中国地域辽阔 ， 虽各地气候有差别 ， 但此时大部分地区仍未进入秋天气候 ， 况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日 。
尤其是中国南方此节气内还是夏暑之时 ， 同时由于台风雨季节渐去了 ， 气温更酷热 ， 因而中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏” 。
3 立秋怎么养生立秋后仍处在三伏天 ， 因此 ， 其养生重点依然是防范暑热侵害 ， 适当注意调整饮食和作息 ， 同时要防止腹泻和感冒 。
有专家表示 ， 立秋是由热转凉的交接节气 ， 早晚比较凉、温差大 ， 可午间依然闷热 。 此时人易倦怠、乏力 ， 所以清热解暑要继续 ， 要多喝水、淡茶、菜汤等 。
老年人在此时易发生心脑血管意外 ， 所以要特别注意防暑降温 ， 喝些绿豆汤或吃些莲子粥很有益处 。
此外 ， 尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品 ， 适当多食酸味水果和蔬菜以助养肺 。
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