宝宝吃红枣会胀气吗适量的食用不会胀气
但是如果吃的量多， 会有胀气现象发生， 因为红枣中含有1.9%的膳食纤维， 膳食纤维在胃和小肠中不易被消化， 食用过多， 机体会引起机体肠胃不适， 导致消化不良， 胀气;此种情况在红枣生吃时常有发生， 红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出， 影响肠胃消化， 摄入量过大就会引起肠胃涨气 。
2 宝宝吃红枣胀气怎么办1、喝米汤：
米汤是具有一定的帮助消化和排气的功效的， 红枣吃多了胀气的时候， 可以适量的喝一些米汤来帮助消化和缓解胀气 。
2、喝水：
肚子胀气的时候可以适量的多喝水， 喝水能帮助促进肠道消化和通便， 从而帮助排气， 缓解肚子胀气的不适感 。
3、按摩腹部：
吃红枣出现胀气的情况， 可以尝试进行腹部按摩来缓解 。 先温热手掌， 按照顺时针方向从右上腹部开始， 接着以左上、左下、右下的顺序循环按摩10-20圈左右， 能帮助肠道运动， 促进排气 。 注意力度不要过重， 也不宜在刚吃完饭就立刻按摩 。
4、适当运动：
【宝宝吃红枣会胀气吗】过量的吃红枣后， 如果更是不动的话， 气体可能更无法排出体外， 这时可以尝试适量的做一些比较轻松的运动， 带宝宝散散步、玩玩游戏， 能帮助消化， 促进排气， 缓解肚子胀气的情况 。
3 如何预防宝宝吃红枣胀气1、为了避免吃红枣胀气， 建议不要经常生吃， 生吃虽方便， 但是补血功效却不明显， 建议将红枣煮熟食用， 搭配一些龙眼干， 当归等补血补气之物， 这样既能避免胀气风险， 还可将补血功效更好的发挥 。
2、红枣不宜大量食用， 红枣吃多少因人而异， 一般建议3-5颗一天， 不超过50克为最佳， 可以根据具体情况而定， 对于肠胃消化功能不佳者， 以少为好， 避免胀气 。
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