芦笋香菇面条食材：香菇2个、芦笋3根、胡萝卜1/2根、面条50克 。
做法：
1、将芦笋洗净、切丁;
2、将香菇洗净、充分浸泡、切丁;
3、将胡萝卜洗净、去皮、切丁;取出蒸熟的梨子，用勺子把果肉挖出来;
4、将亨氏面条放入沸水中煮熟，捞出过凉水，使面条口感更好;
5、往面条里加适量营养伴侣，用筷子往同一方向匀速搅拌;
6、往锅里放入芦笋丁、香菇丁、胡萝卜丁、加入适量水，煮熟捞出;
7、将煮熟的芦笋丁、香菇丁和胡萝卜丁加入到面条中，拌匀即可 。
5、取50克亨氏铁锌钙营养奶米粉放入另一只碗中，加入少许水，单方向匀速搅拌成糊状;
6、将梨子泥和调好的米粉混合，用勺子往同一方向匀速拌匀即可 。
小贴士：如果宝宝咀嚼能力欠佳，妈妈可将芦笋去皮煮烂后再给宝宝食用 。
2 果泥藕片食材：莲藕1段、混合水果泥适量 。
做法：
1、将莲藕洗净、去皮;
2、将莲藕切片;
3、再清洗一次切好的莲藕片;
4、将莲藕片放入蒸锅中蒸熟蒸软;
5、取出蒸熟的藕片，放凉;
6、取适量亨氏混合水果泥和莲藕片混合;
7、用筷子翻面搅拌，使莲藕片上充分沾到水果泥;
8、再浇上一层亨氏混合水果，装盘即可 。
小贴士：莲藕一定要煮熟，以防宝宝吃了生莲藕容易拉肚子 。
3 板栗鸡丝粥食材：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升 。
做法：
1、大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳 。
2、鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻 。
3、板栗切碎 。 锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟 。
4、待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可 。
4 鸡汁南豆腐食材：100克南豆腐，鸡肉15克，油3克，木耳、葱末、酱油、味精少许 。
做法：
1、烫熟南豆腐，将100克南豆腐切丁 。 下入消毒锅中烫熟，沥汤，装盘 。
2、炒鸡汁，预备15克鸡肉，斩成碎丁，用水淀粉和盐煨好 。
3、将3克油烧热，将鸡肉，水发木耳末，葱末，酱油，味精等一起煸炒，加入汤约100毫升，勾芡，然后将芡汁淋在南豆腐上 。
5 虾皮鸡蛋羹食材：土鸡蛋2个、虾皮或者小鲜虾1撮、醋少许、水(温)140毫升 。
做法：
1、鸡蛋打散 。 蛋液加温水打匀 。 过筛倒入炖盅中 。
2、虾皮或者小鲜虾清洗干净，热水烫一下，挤干水份备用 。
【一岁宝宝秋季辅食食谱】3、炖盅中，加入虾皮 。 盖上盖，上锅中火蒸15分钟左右 。 蒸好的鸡蛋羹加点醋和香油 。
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