2020年大暑多少度大暑节气正值“三伏”， 是我国一年中日照最多、气温最高的时期， 全国大部分地区干旱少雨， 许多地区的气温达35度以上， 俗称的“三大火炉”也最旺 。
大暑是二十四节气之第十二个节气 。 太阳位于黄经0°， 为大暑 。 “大暑”与“小暑”一样， 都是反映夏季炎热程度的节令， “大暑”表示炎热至极 。
2 大暑三候一候腐草为萤：陆生的萤火虫把卵产在枯草上， 大暑时卵化而出， 所以古人认为萤火虫是腐草变成的;
二候土润溽暑：天气开始变得闷热， 土地也很潮湿;
三候大雨时行：时常有大的雷雨会出现， 这大雨使暑湿减弱， 天气开始向立秋过渡 。
3 大暑习俗1、饮伏茶
伏茶， 顾名思义， 是三伏天喝的茶 。 古时候， 很多地方的农村都有个习俗， 就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水， 免费给来往路人喝 。 每个凉亭里都有专人全天煮茶， 保证供应 。
2、晒伏姜
伏姜源自中国山西， 河南等地， 三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起， 装入容器中蒙上纱布， 于太阳下晾晒 。 充分融合后食用， 对老寒胃， 伤风咳嗽等有奇效， 并有温暖保健的功效 。
3、烧伏香
烧伏香是说大暑这天要去庙里祈祷风调雨顺， 求雨消暑 。
【2021年大暑多少度】4、斗蟋蟀
大暑节气时， 乡村田野蟋蟀最多， 中国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗 。
5、送“大暑船”
送“大暑船”是浙江沿海地区， 特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗， 其意义是把“五圣”送出海， 送暑保平安民 。 送“大暑船”时， 伴有丰富多彩的民间文艺表演 。
4 大暑养生1、防情绪中暑
按照中医“天人相应”之说， 气候变化会引起人体生理和心理的变化 。 大暑时节高温酷热， 人们易动“肝火”， 会产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱等异常状态， 这是“情绪中暑”引起的 。 为防“情绪中暑”， 一旦火气上来， 可以采用心理暗示和“心理纳凉法”等方法调整自己的情绪 。
2、补水宜喝粥
在大暑节气养生， 首要是补水 。 此时节喝药粥能补气清暑， 健脾养胃 。 李时珍曾言：“每日起食粥一大碗， 空腹虚， 谷气便作， 所补不细， 又极柔腻， 与肠胃相得， 最为饮食之妙也 。 ”
3、冬病多夏治
大暑是全年阳气最盛的时节， 在养生保健中常有“冬病夏治”的说法， 故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病， 如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹症等阳虚症是最佳的治疗时机 。
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