你工作时早餐吃什么？推荐五种早餐 ， 简朴又营养 ， 做起来不会失败 。 大家好 。 今天 ， 又到了和大家分享美食的时候了 。 你预备好了吗？
春节假期过后 ， 相信良多朋友都开始正常工作了吧？当你天天早上起床时 ， 你必需吃早餐 。 那么上班前早餐应该吃什么呢？良多朋友不知道 。 今天 ， 我将和你分享五种简朴、快速、营养的自动快速早餐 。 做了就失败了 。 话未几说 ， 直接和大家分享食谱 。
第一早餐鸡蛋饼1.这种早餐蛋饼不需要揉面 ， 也不需要揉面 。 简朴快捷 ， 十分钟就能煮熟 。 只要家里有鸡蛋、面粉、葱花 。 将1根大葱切成葱花 。
2.将两个新鲜的母鸡蛋放入碗中 ， 然后用筷子搅拌 。 加入少许盐和13香 ， 搅拌平均 。 加入半碗温水和150克面粉 。 加入葱花 ， 半块火腿丁 ， 直接搅拌至粘稠 。
3.电烤盘热了 ， 刷一层食用油 。 油热后 ， 用勺子舀一勺面糊 ， 然后用铲子摊开 。 盖上盖子 ， 上下烘烤三分钟 ， 然后就可以出锅了 。
4.用这种方法制作的早餐蛋饼营养丰硕 ， 味道鲜美 ， 速度快 。 特别适合上班族 。
2号炸土豆饼1.把土豆去皮 ， 切成薄片 。 直接在冷水中蒸十分钟 。 十分钟后用擀面杖捣成土豆泥 。
2.然后在土豆泥中加入一半的面粉 ， 再加入三个新鲜的母鸡蛋 ， 加入精盐胡椒粉调味 。 然后加半个黄瓜丁 ， 再加一些火腿丁给买得起的朋友 。 直接用手捉住 ， 搅拌平均 。
【葱花|上班早餐吃什么？推荐5道快手早餐，简单又营养，照着做零失败】3.如图 ， 给它捣碎土豆粉做成大小平均的蛋糕 。 同样的 ， 电饼铛预热后涂上一层食用油 ， 上面放上土豆饼 。 刷上一层食用油 。
4.上下翻转三分钟 ， 就出锅了 。 外酥内嫩的厚味土豆鸡蛋饼就做好了！特别适合上班族 。
北京胡塔子三号1.把西葫芦一个个洗干净 ， 然后用线擦擦擦成细丝 。 加入精盐和13种香料调味 ， 然后加入一勺面粉 ， 加入适量的水 ， 直接搅拌成糊状 。 加入半勺食用油搅拌平均 。
2.电饼铛预热 ， 刷上一层食用油 。 油热后 ， 把这个西葫芦派的青胚直接放在上面 。 上下烧三分钟 。 当表面呈金黄色时 ， 锅就可以煮了 。
4号油炸馒头片1.我们把剩下的两个馒头切成2厘米左右的薄片 ， 然后预备三个新鲜的母鸡蛋 ， 放入碗中 。 用筷子搅拌平均 。
2.预备一碗淀粉水 ， 炒锅加宽油 ， 油温五成热再放馒头片 。 馒头片在淀粉水中轻微过滤 ， 然后放入蛋液中 。 馒头片都包在蛋液里 。
3.直接放在油锅里炸 ， 炸至馒头片表面金黄 ， 然后捞出即可 。 这种方法做出来的馒头片 ， 外不吸内不吸油 ， 用一碗鸡蛋汤喝下去 ， 很难说能解馋多少 。
五号肉汤鸡蛋面1.炒锅加入适量净水烧开 。 水烧开后 ， 转小火 ， 放两个鸡蛋进去 。 首先 ， 用小火煮至凝固 。 然后用大火煮五分钟 。
2.5分钟后 ， 先把鸡蛋拿出来 ， 再舀两勺面汤 。 放入干面条 ， 煮三分钟 。 然后在鸡蛋中加入两勺酱油、葱花和半勺熟油 ， 煮好后直接把面条放进去 。
3.然后把面条倒进去 ， 就做好了厚味、营养又开胃的鸡蛋面汤 。
文章图片
推荐阅读
- 方法|冬天吃早餐，别去外面买了，教你炸油条的好方法，外酥里软超好吃
- 早茶|中国最迷恋早点的城市，吃早餐比“过节”还隆重，却都在外面吃
- 食品|医生忠告：这种早餐太伤孩子，没营养还伤身体，许多家长中招
- 蔬菜|孕期早餐很重要，孕妈怎么吃比较好？这几类食物不可少！
- 什么|经常晚睡的女人每天用它当早餐，起床就能吃到热乎的，香甜又润滑
- 油条|5种早餐00后最喜欢，煎饼果子天天吃都不腻，第四所有人都喜欢
- 土豪|公认最“好吃”的五种早餐，能每天吃第4种的，被称为为“土豪”
- 内地|36岁台星吐槽内地拍戏太艰难，嫌弃早餐是馒头菜包，吃不惯白米粥
- 因为|为什么不建议早餐吃大米粥？粥不养胃吗？3种早餐建议“拉黑”
- 内地|36岁台星安唯绫吐槽内地剧组伙食，早餐是菜包馒头，吃不惯白米粥