火腿焗饭的
火腿肉性温 ， 味甘咸 ， 用来焗饭、煨汤或做菜 ， 可作为孕妇或病后开胃增食的食品 。
食谱所需用料：
火腿1根、鸡蛋2个、米饭1小碗、玉米少许、奶酪少许、食盐少许、植物油适量 。
做法步骤：
1、火腿切丁 ， 奶酪切成丝 ， 鸡蛋打散 。
2、锅中倒油 ， 油温稍热时 ， 放入鸡蛋打散 ， 加入玉米粒、火腿丁 ， 再加入米饭 ， 翻炒后 ， 放适量的盐 。
3、分别放在烤碗中 ， 上面撒上奶酪丝 。
4、烤箱175度第二层20分钟左右上色即可 。
小贴士：
火腿色泽鲜艳 ， 红白分明 ， 瘦肉香咸带甜 ， 肥肉香而不腻 ， 美味可口 。
火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪 ， 十多种氨基酸、多种维生素和矿物质 。
火腿制作经冬历夏发酵分解 ， 各种营养成分更易被人体所吸收消化 。
【火腿怎么做菜？火腿的做法】此食谱的功效：火腿肉性温 ， 味甘咸 ， 可以用来焗饭、煨汤或做菜 ， 可作为孕妇或病后开胃增食的食品 。
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