食疗方帮你有效治疗胃痛
【食疗方帮你有效治疗胃痛】小妙方1：核桃炒红糖 。
具体制作方法是， 选取5~7个新鲜的核桃， 砸去外壳取出仁， 然后切碎， 在砂锅内温火炒至淡黄色， 再放入两茶匙的红糖炒拌几下即可出锅， 趁热吃下去 。 日常可作为小零食服用 。 中医认为核桃性温， 味甘， 无毒， 有健胃补血的功效 。 唐代孟诜著《食疗本草》中记述， 吃核桃仁可以开胃， 通润血脉 。 红糖性温， 味甘， 入脾经， 具有益气补血、健脾暖胃、缓急止痛的作用， 《本草纲目》称其能温胃和中， 能有效缓解胃痛 。 这两样东西， 主要是以增强体质、暖胃补血为主， 通过慢慢调理让胃恢复到健康状态， 所以不是一两天就能见效， 而要坚持服用才行 。
小妙方2：豆腐鸡蛋 。
材料是豆腐和鸡蛋 。 制作方法是， 我们首先取新鲜豆腐适量， 洗干净的鸡蛋打散， 再拌入豆腐调拌均匀烹炒， 食用即可 。 大家都知道， 胃酸过多也是导致胃病的重要原因， 这个妙方用鸡蛋是有道理的， 因为鸡蛋含有丰富的纤维蛋白和钙质， 对于中和胃酸、治疗胃痛等有奇效 。 这个方子一般一次就有效果， 坚持服用一个星期， 基本就能解决泛酸、胃痛、恶心等问题 。
除了胃酸过多， 幽门螺杆菌感染也是引起慢性胃病的常见原因 。 而现代中药研究发现， 有多种中药对幽门螺杆菌有调理作用， 尤其是黄连 。 但黄连最大的问题是泡水后喝起来太苦， 很多人受不了这种苦味， 幸好还有其他的选择， 如甘草、蜂蜜， 它们泡水喝的杀菌效力虽然没有黄连强， 但是入口容易， 坚持喝下去也能起到很好的调理效果 。 另外， 多吃些花生红枣对胃也有很多好处， 《本草纲目》记载“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气”， “红枣味甘、性温， 能补中益气、养血生津， 治疗脾胃不和” 。
胃痛怎么办
1、养成良好的生活习惯
少吃多餐， 饭只吃七份饱 。 早上要吃好， 中午要吃饱， 晚上要吃少 。 忌暴饮暴食 。
2、积极食疗和按摩保健
羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症， 建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜 。 饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈 。 完毕搓热双手按摩小腹 。 平心静养-胃病发生与发展， 与人的情绪、心态密切相关 。 因此， 要讲究心理卫生， 保持精神愉快和情绪稳定， 避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激 。
3、改变饮食习惯
按时就餐， 坐着吃饭不要站立或蹲着 。 戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等， 不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物， 不饮酒， 少饮浓茶、咖啡等 。 多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等 。
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