食疗方帮你有效治疗胃痛


食疗方帮你有效治疗胃痛



食疗方帮你有效治疗胃痛
【食疗方帮你有效治疗胃痛】小妙方1:核桃炒红糖 。
具体制作方法是, 选取5~7个新鲜的核桃, 砸去外壳取出仁, 然后切碎, 在砂锅内温火炒至淡黄色, 再放入两茶匙的红糖炒拌几下即可出锅, 趁热吃下去 。 日常可作为小零食服用 。 中医认为核桃性温, 味甘, 无毒, 有健胃补血的功效 。 唐代孟诜著《食疗本草》中记述, 吃核桃仁可以开胃, 通润血脉 。 红糖性温, 味甘, 入脾经, 具有益气补血、健脾暖胃、缓急止痛的作用, 《本草纲目》称其能温胃和中, 能有效缓解胃痛 。 这两样东西, 主要是以增强体质、暖胃补血为主, 通过慢慢调理让胃恢复到健康状态, 所以不是一两天就能见效, 而要坚持服用才行 。
小妙方2:豆腐鸡蛋 。
材料是豆腐和鸡蛋 。 制作方法是, 我们首先取新鲜豆腐适量, 洗干净的鸡蛋打散, 再拌入豆腐调拌均匀烹炒, 食用即可 。 大家都知道, 胃酸过多也是导致胃病的重要原因, 这个妙方用鸡蛋是有道理的, 因为鸡蛋含有丰富的纤维蛋白和钙质, 对于中和胃酸、治疗胃痛等有奇效 。 这个方子一般一次就有效果, 坚持服用一个星期, 基本就能解决泛酸、胃痛、恶心等问题 。
除了胃酸过多, 幽门螺杆菌感染也是引起慢性胃病的常见原因 。 而现代中药研究发现, 有多种中药对幽门螺杆菌有调理作用, 尤其是黄连 。 但黄连最大的问题是泡水后喝起来太苦, 很多人受不了这种苦味, 幸好还有其他的选择, 如甘草、蜂蜜, 它们泡水喝的杀菌效力虽然没有黄连强, 但是入口容易, 坚持喝下去也能起到很好的调理效果 。 另外, 多吃些花生红枣对胃也有很多好处, 《本草纲目》记载“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气”, “红枣味甘、性温, 能补中益气、养血生津, 治疗脾胃不和” 。
胃痛怎么办
1、养成良好的生活习惯
少吃多餐, 饭只吃七份饱 。 早上要吃好, 中午要吃饱, 晚上要吃少 。 忌暴饮暴食 。
2、积极食疗和按摩保健
羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症, 建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜 。 饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈 。 完毕搓热双手按摩小腹 。 平心静养-胃病发生与发展, 与人的情绪、心态密切相关 。 因此, 要讲究心理卫生, 保持精神愉快和情绪稳定, 避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激 。
3、改变饮食习惯
按时就餐, 坐着吃饭不要站立或蹲着 。 戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等, 不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物, 不饮酒, 少饮浓茶、咖啡等 。 多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等 。

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