差不多|怎样工作最有效：把日常的工作习惯变成一种规律！时间|习惯|规律|身体|日程|衣服

美国有位投资公司的总裁写过
一本书《怎样工作最有效》，
内容都是教大家如何利用时间管理
来提高工作效率，更加高效的工作。
虽然就现在的情况而言，很多观点
都已经过时了，但是有一点，
却是很有用的建议：想办法把自己
每天的工作习惯变成一种极其规律的活动。
简单一点说，当人感到饥饿的时候，

文章图片

身体会比意识更快的反映，然后我们
会吃点东西来解决这个问题，
这是一种生理上的习惯，可调控但是不能避免。
而把工作当习惯，能够让你节省很多
不必要的时间，却可以取得更好的结果。
怎样工作最有效：把日常的工作习惯变成一种规律！（值得一看）
把每天必做的事情变成习惯
以小编自己的时间为例：
晚上11点休息，事先想好明天要穿什么衣服，如何搭配，这样就避免了第二天醒来还要会费一个多小时搭配衣服的时间。
早上8点起床，半小时洗漱整理完毕，期间还可以烧壶热水泡杯牛奶。
15分钟的时间，简单吃个面包喝杯牛奶当做早餐。每天早餐的类型都差不多，不用费脑纠结吃什么而浪费时间。
8点50分可以出门， 9点之前到达工作室，开始一上午的工作。
午饭可能和大家出去吃，中午休息时间固定在30分钟以内，既保证身体放松，又不至于下午睡不醒。
这是小编每天必须做的事情，
所以把它变成一种习惯后，
一天下来能够节省很多的时间，
而且让自己的精力也更加充沛，
工作起来效率也会提高很多。
可能很多人的时间安排都差不多，
但是效果却是千差万别，科学实验
证明过，一个习惯的养成周期是21天，
所以我们不能好高骛远，象征性的
坚持两天就放弃，如果做不到，
那么不妨从简单的精力管理开始吧。
怎样工作最有效：把日常的工作习惯变成一种规律！（值得一看）
不管多忙，早餐一定要吃。经过一晚上的消化，
前一天的失误已经消化的差不多了，
如果早上起来还不吃早饭，很容易
造成低血糖，导致精神难以集中，
记忆力也会下降，不仅影响正常工作还伤身体。
【差不多|怎样工作最有效：把日常的工作习惯变成一种规律！】可以提前一周制定菜谱，头天晚上准备好第二天早餐的相关食材。
衣柜中随时准备几套固定搭配的衣服，既能节省早上起床的时间，紧急时刻也能随时应对。
每天一定要保证足够的睡眠，只有保证睡眠的前提下才能保证一整天的工作质量。
怎样工作最有效：把日常的工作习惯变成一种规律！（值得一看）
日程规划：
(1) 用日程表来提醒每天应该完成的工作
(2) 有规划的安排时间，要留些空闲的时间以备不时之需
(3) 每天晚上对第二天的安排有个简单的计划
(4) 针对枯燥的每日任务，要当成是例行公事保持下去
良好的习惯都是靠自己养成的，
每天通过改变一点点，就能得到很大的进步，
所以从现在开始，把枯燥的一些东西
当成固定的规律，从小事开始养成好习惯！

差不多|怎样工作最有效：把日常的工作习惯变成一种规律！

推荐阅读

痛的近义词是什么

罐头最长可以保质多久罐头保质期最长可达多久

菌菇珍品--褐蘑菇栽培技术

麻辣香锅退役了吗

孩子不去幼儿园该怎么办孩子不去幼儿园怎么办

温州银行信用卡额度如何提升

小酒厂需要什么手续个人开个小酒厂需要什么手续

咪咕视频30g定向流量怎么用咪咕视频30g定向流量怎么用能用微信吗

如何设置苹果手机铃声设置苹果手机铃声的步骤

什么比乌龟的寿命更长

目前这4部手机最值得买,现在买什么手机最好用

元嘉的寓意

美国国土未横跨的是哪个地带

分享华为畅享8plus中调节屏幕亮度的流程介绍

分享在支付宝里查找大学生活的具体操作。

opengl是什么在哪设置 OpenGL是什么