早餐是人一天中最重要的一餐 ， 不少朋友都有不吃早餐的习惯 ， 原因就是不愿意早起 。 但是大家要知道 ， 经常不吃早餐对身体的危害是非常大的 ， 严重了会导致得上各种胃病 ， 等到真得上病再去后悔的话恐怕就来不及了 。
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还有一部分朋友的早餐都是在外面买的 ， 各种油炸食品 ， 虽然方便 ， 但是长时间吃也是非常不健康的 ， 因为外面用来炸东西的油基本上都不太卫生 。
最健康的早餐还是自己在家做的 ， 卫生方面有保障 ， 而且吃起来味道也好 ， 今天就给大家分享一个早餐的制作方法 ， 特别的简单 ， 而且不用早起 。
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这种早餐是一种小饼 ， 不用发酵就能制作 ， 吃起来非常的软糯 ， 口感甜甜的特别好吃 ， 这种小饼用的不是那种普通的面粉 ， 而是黄米面 ， 这种面粉有一个特点就是非常的有粘性 ， 跟糯米粉有点像 。
下面就给大家分享这种小饼的做法：
首先我们需要把用到的食材准备好：黄米面 ， 红豆沙 ， 沸水
1.
在黄米面里面加入沸水 ， 然后把面活成面团 ， 在放沸水的时候要注意不能放的太急 ， 一点一点的往里放 ， 面不能活得太干或者太硬 。
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2.等面活好以后拽一块下来 ， 然后用手来揉成球状 ， 然后再把它给按扁成饼皮 。
3.取一些豆沙把它给包进饼皮里边 ， 等到小饼包好以后 ， 在上边撒上一层白芝麻 ， 然后按扁 。
4.在平底锅里加入一些食用油 ， 然后把小饼放进锅里开始煎制 ， 在煎制小饼的时候要用中小火来煎 ， 把它烙到两面都成金黄色的时候就可以出锅了 。
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【做法|教大家制作一款营养又美味的早餐，做法特简单，好吃到停不下来！】这样美味的豆沙小饼就做好了 ， 方法特简单 ， 而且这种小饼吃起来特别有营养 ， 早餐吃点自己制作的小饼 ， 香甜美味 ， 让一天的自己都充满活力 。
这种小饼的做法也是小编前段时间才学会的 ， 以前的小编也是不爱吃早餐 ， 觉得特别麻烦 ， 而且早上基本上都没什么食欲 ， 早上刚起来的时候觉得胃里满满的根本不想吃任何东西 。
正是因为这样不好的习惯 ， 胃开始慢慢有了变化 ， 经常半夜被胃部的疼痛惊醒 ， 疼的厉害的时候还会出虚汗 ， 非常的难受 。
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一位不错的朋友在得知我的情况以后给我打电话 ， 然后早上去她家 ， 她准备做一份美味的早餐给我吃 ， 我这人好奇心特别重 ， 她越卖关子我就越好奇 ， 早上早早的起床来到了她家里 ， 说实话我还是第一次这么早起床 ， 其实清晨的阳光洒在身上还是蛮舒服的 。
来到她家以后她正忙活着做豆沙小饼 ， 照呼我先坐着 ， 我比较好奇 ， 就过去看她如何制作小饼 ， 看了几眼就把做法学会了 。
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豆沙小饼出锅以后那股香味把我吸引住了 ， 肚子竟然咕噜噜的叫起来 ， 我有点不敢信 ， 嘴上说不饿 ， 但是肚子却特诚实 ， 一口气吃了七八个小饼 ， 简直太好吃了 。
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