【如何打造水嫩弹力好皮肤】
好皮肤的5个要素
1、表皮层的数亿细胞决定肌肤青春
大家都知道皮肤由表皮层和真皮层组成 ， 表皮层虽然只有一张A4纸那么薄 ， 却分布着数亿个皮肤细胞 ， 这些细胞的状态才直接决定了皮肤的好坏 ， 而真皮层主要起到的是弹性支撑作用 。
2、婴儿般的皮肤靠的就是“丰满”
细胞保持丰满 ， 就有充足的水分和良好的弹性 ， 皮肤就会像一个新鲜的苹果或水蜜桃 ， 呈现水润亮泽的完美状态 。 我们之所以说婴儿的皮肤是最好的 ， 就是因为它的细胞处于饱满通透、排列紧密的最原始状态 。
3、细胞丰满从“水”开始
皮肤细胞主要由水构成 ， 而且还生活在水环境中 。 健康的皮肤细胞 ， 细胞间质均匀水润 ， 整个细胞有序地游离于透明质酸中 ， 因此 ， 水是让细胞丰满起来的最基本要素 。
4、冬季 ， 对细胞的呵护要特别些
冬季是皮肤细胞在一年中最脆弱的时候 ， 寒冷干燥的外在环境让皮肤细胞的失水率大大增加 ， 干瘪、受损 ， 抵抗力也因此降低 ， 皮肤就容易出现敏感等问题 ， 加上冬季皮肤细胞的新陈代谢减慢 ， 一旦出现问题就很难恢复正常运作 ， 因此在冬季 ， 你需要保证细胞有充足的水分 ， 而且需要通过去角质和按摩来帮助细胞更好地代谢和运作 。
5、护肤就是护理细胞
我们通常所说的皮肤护理 ， 说到底就是护理皮肤细胞 ， 无论是清洁、去角质、补水还是补充各种营养 ， 如果没有作用到细胞就等于做无用功 ， 因此护肤的原始目的和终极目标就是让皮肤的细胞更饱满、健康 ， 而且运作得更好 。 现在有很多品牌的产品都直接瞄准细胞说事儿 ， 更多地强调通过调理细胞来改善皮肤的外在状况 。
如何打造水嫩弹力好皮肤
1、化淡妆
太浓的妆面不利于你的脸部肌肤呼吸 ， 所以每日的妆面应以淡妆为主 。 当然了 ， 有了好肌肤 ， 不用化妆 ， 你也可以自信出街 。
2、多喝水
多喝水是美肤的必修课 ， 可以尝试每天8杯水的原则 ， 你的肌肤或许会有质的飞跃 。
3、认真洗脸
无论多累 ， 工作多忙 ， 每天都要坚持至少早晚洗脸两次 ， 绝不能带妆睡觉 。 面部清洁十分重要 。
4、锻炼
几乎每一位拥有无暇肌肤人都认为肌肤的质量与坚持锻炼相关 ， 所以 ， 从今天起就开始做运动吧 ， 可以选择瑜伽这样的舒缓运动 ， 它带给你由内而外的美丽 。
5、健康饮食
健康合理的饮食无疑能带来细腻光滑好皮肤 。 应少吃油炸食品、红肉 ， 少喝咖啡 ， 限制酒精和糖分的摄入 。 同时增加各种维他命的补充 ， 喝绿茶 ， 多吃水果和蔬菜 。
6、使用爽肤水
爽肤水是每日肌肤护理的重要组成部分 。 若是跳过这一步 ， 你的肌肤很容易变得死气沉沉 。
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