2月最馋这“懒人早餐” ， 我家隔天做一次 ， 10分钟搞定 ， 真美味！
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2月的日子是明亮的 ， 早晨刚起来 ， 觉得一切都是静默的 ， 天籁轻响 。 穿好衣服睁开惺忪的的睡眼 ， 走出卧室 ， 来到客厅 ， 阳光从窗户里轻轻的照进来 ， 顿时心情都是明朗的 ， 窗户望下去 ， 小区的花草都带着露珠 ， 显得绿意盎然 ， 在阳光下生机勃勃 。 如此美好 ， 怎么能少了一顿幸福之旅呢？洗漱完毕 ， 从冰箱里拿出了提前准备好的食材 ， 没有10分钟一顿让人满心欢喜的早餐做好了 ， 姑娘此时正好起床 ， 看到以后 ， 更是打起精神 ， 就着阳光享受着早餐 ， 相信无论是工作还是学习似乎更加卯足了力气 ， 蓄势待发！
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优质早餐营养上有三个品类 ， 蛋白质类 ， 碳水化合物类 ， 维生素类 。 搭配合理 ， 这三个品类都能满足 。 今天的早餐有鸡蛋 ， 有胡萝卜 ， 还有蒜苔 ， 有米饭 ， 构造了一幅如画一般的盛宴 ， 真正的激活了一天的能量！对于煮妇来说它真的很简单至极！
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准备食材：剩米饭一碗 ， 蒜苔一小把、胡萝卜一根 ， 鸡蛋2颗 ， 大葱！
详细步骤：1、蒜苔去头去尾洗干净 ， 胡萝卜洗干净 ， 米饭是昨天晚上的剩米饭了！
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2、把胡萝卜切成小丁 ， 越小越好（告诉大家一个特别省力气的方法、胡萝卜用擦子擦丝以后再切 ， 特别的方便哦） ， 鸡蛋磕入碗中打碎 ， 蒜苔切小丁 ， 准备少许的葱丝
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3、锅中倒入适量的油 ， 先把鸡蛋煎好 ， 用筷子打碎 ， 装碗中备用！
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4、鸡蛋捞出以后放入食用油 ， 倒入葱花和花椒粉爆香 ， 倒入胡萝卜和蒜苔丁
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5、翻炒片刻 ， 淋入酱油 ， 继续炒
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6、把大米放入 ， 用铲子把大米一粒粒的散开 ， 然后倒入鸡蛋继续炒匀
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7、最后来一勺子的盐 ， 完美出锅！
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8、挑食的姑娘连着胡萝卜一口不剩的吃下！
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