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2、白粥＋小咸菜
不少家庭都对这种白粥和小咸菜情有独钟 ， 而且早上的话饮食清淡一些 ， 白粥已经成为了很多家庭的早餐主食 ， 而且在不少人眼中 ， 这样的早餐是很有营养的 。
但其实粥里含有的绝大物质是碳水 ， 对于正在发育期的孩子来说 ， 不能够给予足够的营养物质 。
而小咸菜呢 ， 就更不用说了 ， 咸菜里面含有大量的硝酸盐 ， 不利于宝宝的身高发育 。
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3、早点摊
不少宝妈是真的起不来 ， 但是早上又不能让孩子饿着肚子 ， 那怎么办呢？很多宝妈会选择在带孩子上学的路上 ， 在早点摊给孩子买些早点吃 。
比如豆浆油条之类的 ， 但是这时候也要注意 ， 外面的早点摊 ， 环境和饮食质量无法得到保证 ， 很可能会给宝宝的健康埋下隐患 ， 所以能在家里做 ， 尽量不要吃外面的 。
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总结：
早餐是开启一天的“能量源” ， 早餐吃好这一天都会元气满满的 ， 对于孩子们来说早餐也是很重要的 ， 会帮助宝宝更好的成长发育 。
所以建议宝爸宝妈们 ， 多在网上学习一下关于早餐的科学建议 ， 给宝宝做一些符合营养需求的早餐 。
宝宝早上吃的有营养 ， 一上午都能能量充足 ， 同时合理健康的饮食 ， 对宝宝的抵抗力也会更好一些 ， 想养出健康聪明的宝宝 ， 那么在饮食这一块不能马虎 。
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