晚上吃橙子对身体好吗


晚上吃橙子对身体好吗


【晚上吃橙子对身体好吗】一般来说,晚饭是一天中最丰盛的一天,饭后如吃个橙子或饮橙汁,可帮助解除油腻,有消积食、止渴、醒酒的作用,对身体是有益无害的 。橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力;橙子所含纤维素和果胶物质 , 可促进肠道蠕动,有利于清肠通便 。
入睡前用橙皮汤泡澡,有缓解秋躁、润泽肌肤的功效,方法是在热水中加入少量新熬好的橙皮汤,伴随着沁人心脾的芬芳沐浴,有助于保持皮肤润泽、柔嫩 , 尤其适合在这个刚入秋的干燥季节里使用 。

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