练体育到底好在哪里呢 _体育

1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。
2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作。
3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力。
【练体育到底好在哪里呢】4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。

1.心理
体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力，体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作，舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力。
2.陶冶情操
体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。
近几年，国家普遍重视体育项目的开展。不仅在每个学校开设体育课程、体育社团及校运动队，在社区也广泛开展了由街道办事处或居委会牵头而开展起来的社区体育，以及各个省市也分分成立了各种运动队，比如跆拳道队、空手道队、篮球队等等，每年各省市都会举办许多相关的体育赛事，国家体育局也会举办全国性的体育比赛，以此来推进体育项目的发展。

近几年，国家普遍重视体育项目的开展。不仅在每个学校开设体育课程、体育社团及校运动队，在社区也广泛开展了由街道办事处或居委会牵头而开展起来的社区体育，以及各个省市也分分成立了各种运动队，比如跆拳道队、空手道队、篮球队等等，每年各省市都会举办许多相关的体育赛事，国家体育局也会举办全国性的体育比赛，以此来推进体育项目的发展。

那么体育运动到底有什么优势，它对于人们有什么作用呢？下面我们来大概讨论一下。
首先我们先从学前体育说起。学前体育中教师的作用主要是通过一些游戏性的体育活动，来发展孩童的身体灵活性、动手能力以及有助于孩童的骨骼变长，促进身高的增长。相比文化课的学习来说，体育课的教学过程更容易培养孩童的社会适应能力，使参与体育活动的孩童获得身体健康的同时，也可以通过同伴之间的相互合作来获得社会参与感，即使孩童慢慢形成了集体意识。很少有体育生性格孤僻，集体意识差的。
对于中学体育来说，更多的是为了培养学生锻炼身体的习惯，对于身形的塑造也有绩效，以及释放文化课学习的压力，更能激发学生学习的潜力。
社区体育的主要目的是培养社区人员自由参加体育运动的习惯，锻炼身体，娱乐身心，管理形式松散。
运动队主要是培养青少年挑战自我极限，为国家培养优秀的运动后备人才做准备。
总结：体育对于人们的优点在于
自信乐观谦逊勤奋知礼感恩育人
这只是我自己的看法，不足之处还望大家多多指教????