幸福的家庭和职场的长期发展 ， 都需要健康的职场人……
但是现在工作节奏加快 ， 生活压力加大 ， 焦虑 ， 失眠 ， 晚睡 ， 掉头发……职场人谁还没个小病常伴？要是没个肠胃不适或是腰酸背疼 ， 都不好意思说自己混在职场 ， 连请假都找不到理由 。
【睡眠|工作之外有生活，职场人的周末应该怎样度过！】
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都知道早餐重要 ， 但是有几个职场人早上有闲情逸致做早餐呢？大都是闹钟响过几遍 ， 躺到不能再躺的时候 ， 一挺身咬牙起床 ， 扛着一身困意 ， 半睡半醒中洗漱打理 ， 匆忙出门 ， 路上买了早餐 ， 边走边吃 ， 一段时间分成两瓣用 。
等到中午 ， 看看食堂饭菜 ， 变化不大的口味和熟悉的环境 ， 常年累月 ， 吃久了也腻 。 想想办公桌面上闪烁的光标还在召唤你继续工作 ， 想想下午还有一大堆事情要汇报要处理 ， 也就没了多少吃饭的胃口 。
唯独到了晚上下班 ， 暂时放下一天的工作 ， 终于放松下来 ， 只是一天劳累大都没精力做饭 ， 不是叫外卖就是去餐馆点菜 ， 重油重辣是少不了的 ， 只有重口味才能配合这下班后片刻的压力释放 ， 让放松的快感加倍 。
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终于到了周五 ， 对不用周末加班的职场人来说 ， 是比较放松的一天 ， 心情愉悦了 ， 工作有劲了 ， 胃口变好了 ， 走路轻快了 ， 可以不乘电梯一口气爬五楼了 。
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然后就迎来了睡眠自由的周末 ， 伴着舒缓的助眠音乐 ， 点上一支香薰 ， 气味随着呼吸进入体内 ， 身心在一缕缕芳香中变得清净 ， 拂去了尘世的污秽 ， 于是睡眠安稳 ， 自在悠闲 。 紧张劳累了一周的职场人 ， 此刻才能享受生活的美妙滋味 。
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满足的睡眠过后不要忘了犒劳一下自己 ， 趁着春暖花开 ， 阳光不燥 ， 放下工作、放下手机 ， 出门走两步 ， 晒晒太阳 ， 嗅嗅花香 ， 散步慢跑……回家的路上再顺便去一趟超市 ， 采购美食为生活加点料 ， 做一顿拿手的美味 ， 静下心来品尝美酒佳肴 ， 才不枉工作之外有生活 。
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