一日之计在于晨 ， 早上的一杯清水、一缕阳光都会让人心情舒畅 ， 对于孩子而言 ， 吃顿美味的早餐或许就是很幸福的事情 。 然而很多家长不重视早餐 ， 一般早上都是随便吃点 ， 晚上才会做丰盛的一餐 ， 这种想法和做法对孩子的健康来说都是欠妥的 。 儿科医生：四种早餐易伤孩子脾胃 ， 很多家长天天做 ， 千万别再吃了！
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1、豆浆油条
豆浆油条算是老组合了 ， 被很多人认可的早餐 ， 但是油条属于高油脂食物 ， 营养价值低 ， 给孩子吃 ， 不好消化 ， 增加肠胃负担不说 ， 还可能产生肥胖；而豆浆会刺激胃酸分泌 ， 引起孩子腹胀 ， 总之 ， 对孩子脾胃的健康不好 。
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2、饼干零食类
其实说饼干零食等是一种早餐 ， 不如说它们是一种零食 。 这其中没有啥营养 ， 而且早上最好不要吃这么干的食物 ， 会影响消化 。 而且现在饼干零食等都有很多的添加剂 ， 对孩子身体没什么好处 。 有甜甜的零食吃了还会加重孩子的咳嗽 ， 让孩子脾肺越来越差 。
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3、乳酸饮料
很多家长在为孩子准备早餐的时候 ， 会准备乳酸饮料 ， 这些饮品中 ， 含有大量的香精和添加剂 ， 而且营养成分也和牛奶不同 ， 如果摄入过多 ， 就会给孩子的身体产生很大的负担 。 而且 ， 过多的糖分也会导致孩子越来越胖 ， 不利于身体的发育 。
4、速冻食品
速冻饺子也是不少家庭钟爱的食品 ， 省事且美味 ， 对于一些爱吃饺子的人来说 ， 确实是不错的选择 。 速冻食品不适合给宝宝当早餐 ， 速冻食品中的食材经过长期冷冻 ， 原有的营养元素早就消失了 。
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日常生活中 ， 家长非常注意孩子的饮食 ， 孩子还是容易出现积食、便秘的情况 ， 更别提很多家长不注意了 。 关键是 ， 家长要及时帮孩子解决 ， 避免影响孩子消化和食欲 ， 阻碍孩子身体发育 。
【食品|儿科医生：四种早餐易伤孩子脾胃，很多家长天天做，千万别再吃了】科学有效的营养补充 ， 才是适合生长期的孩子的健康诀窍 。 在这里小编为大家推荐一本食谱 ， 多方位补充营养素 ， 让孩子胃口大开的同时 ， 也更有针对性地为其补充生长发育所需的营养 ， 帮孩子突破长高障碍 ， 为孩子健康添砖添瓦！
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