闲来无事 ， 很多朋友都喜欢吃一些零食 ， 但是在生活中 ， 有些零食是不能随便乱吃的 ， 虽然大部分零食都是垃圾食品 ， 但是有些零食却具有养生功效 ， 所以很多人针对性地吃这些零食 ， 这也是不对的 ， 因为有些零食虽然养生 ， 但是乱吃也会出事的！这7种零食虽养生,但可别乱吃 。
姜糖
文章图片
食疗功效：姜的药用价值很受中医推崇 ， 有暖胃、驱寒的作用 。 患有风寒感冒或容易晕车的人 ， 身边备些姜糖 ， 能起到很好的缓解作用 。
食用禁忌：因为姜的温性大 ， 对于嗓子疼、眼睛干、大便干、爱上火的人就不适合了 。
阿胶枣
文章图片
一次别超7颗 ， 如果你经常逛超市 ， 会见到一种枣子特别受欢迎 ， 尤其是女性朋友 ， 这种枣的特别之处就是配有阿胶 。 由于阿胶和红枣都有养血补血的功效 ， 特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用 ， 很多女性白领都会在自己的包里或者办公室放上一两袋 ， 作为营养零食食用 。
服用过量还容易上火 。 因此 ， 即使是货真价实的阿胶枣 ， 也不宜经常性或一次大量食用 。 尤其是本身消化功能不好 ， 食欲不振 ， 咳嗽痰多 ， 或牙疼、咽喉肿痛 ， 腹泻便溏的人不宜服用 。 女性在月经周期最好也不要吃 ， 以免造成经量过多 。 此外 ， 红枣也忌与海鲜同食 ， 如果当天吃海鲜 ， 也不宜食用阿胶枣 。 事实上 ， 且不说阿胶枣到底含有多少阿胶含量 ， 阿胶枣在腌制的过程中添加了不少糖分 ， 对于糖尿病患者或渴望减肥的人士也不适宜多吃 。
龟苓膏
文章图片
龟苓膏是用乌龟除去内脏 ， 加入生地黄、土茯苓、金银花、甘草、火麻仁等制成 ， 具有清热解毒、祛湿等保健功效 。 但土茯苓、金银花、生地黄等均为清热解毒或清热利湿的药物 ， 用于阴虚血热所致痤疮、口咽干燥等 ， 不应将其当作食品甚至零食吃 。 同时龟板属寒性 ， 脾胃虚弱、腹泻、痛经等的患者不宜吃 ， 否则可能会加重症状 。
枸杞
文章图片
枸杞性平温 ， 适合的人群很广 ， 也有很显著的保健作用 ， 很多人把枸杞当成零食每天抓几颗来吃 。 枸杞功效：清肝明目、降血糖、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力 。 食用注意：枸杞虽好 ， 也不宜多吃 。 一方面是经期的女性 ， 因为枸杞也具有补血的作用 ， 有可能会增加月经量 ， 另外 ， 枸杞吃多了也会导致消化不良 。
薄荷糖
文章图片
食疗功效：薄荷糖中的薄荷 ， 土名叫“银丹草” ， 广泛用于驱风、防腐、消炎、镇痛、止痒、健胃等药品中 。 正宗的薄荷糖里含有少量的薄荷提取物质 ， 有发散风热 ， 清利咽喉 ， 透疹解毒 ， 疏肝解郁和止痒等功效 ， 有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼、风疹、皮肤发痒、疝痛、下痢及瘰疬等病症 。
【因为|吃货们，千万别乱补，这5种中药零食乱吃竟会伤身】食用禁忌：阴虚血燥 ， 肝阳偏亢 ， 表虚汗多者忌服 。 比如《本经逢原》中说 ， 多服久服(薄荷) ， 令人虚冷;阴虚发热 ， 咳嗽自汗者勿施 。 《本草从新》中说：(薄荷)辛香伐气 ， 多服损肺伤心 ， 虚者远之 。
推荐阅读
- 生活|关晓彤逛超市，购物车里的物品抢镜，网友们吐槽：你可是偶像明星
- 时代|宋亚轩招呼时代少年团吃零食，谁注意他们把包装袋扔哪？暴露素质
- 人体|当下疫情严峻，我们怎么做才能提高自身的免疫能力？
- 因为|端午节后养生，务必牢记五条“黄金法则”，否则整个夏季都不安稳
- 经济|乐酒观察｜“懒人经济”大热，葡萄酒商们早就开始花式内卷了？！
- 因为|5种超难吃小吃，第2名别说吃了连闻都不敢闻，第1名真的可以吃？
- 因为|7种辣上天的零食，吃个辣条都得签生死状，图1仅30克至今无人吃完
- 因为|一群美国富豪欲救华裔小哥出狱，原因很明显，只因卖的假酒太好喝
- 因为|搞笑GIF趣图：中午在家吃饭，有一盘鱼，我妈就吃鱼头
- 因为|史上“最牛”华人品酒师：因为造假坐牢，被骗富豪却仍想救他出狱