空气炸锅之水果妙用
文章图片
水果大变身
【什么|当空气炸锅爱上水果，会发生什么呢？上集】当苹果 ， 梨 ， 猕猴桃 ， 橙子 ， 牛油果...
这些含有丰富维生素的水果
遇上空气炸锅
会擦出什么样的火花？
起到什么样的妙用呢？
是去除肉的异味？
是提升肉的鲜嫩？
是促进消化吸收？
还是摇身一变
成为养生辅助剂呢？
想知道
就继续往下看
让小喂来给你们解密吧~
橙香鸡腿 富含维生素C的橙子加到鸡肉里
用空气炸锅烹饪
让肉质更加鲜嫩多汁
文章图片
文章图片
准备食材：小鸡腿 ， 橙子 ， 大蒜 ， 生抽 ， 盐 ， 蜂蜜 ， 奥尔良腌制料
1、加入生抽 ， 盐 ， 奥尔良腌料 ， 蜂蜜调味
文章图片
2、再加入大蒜 ， 橙子片腌制20分钟
文章图片
3、在空气炸锅里铺一层橙子片
文章图片
4、将小鸡腿放到橙子片上 ， 空气炸锅设置180度烹饪20分钟
文章图片
水果五花肉
当苹果和五花肉放进炸锅
果香能去除猪肉的异味
还能降低胆固醇
让身体更健康呢
文章图片
文章图片
准备食材：苹果、梨子、五花肉、生抽、料酒、蚝油、辣椒面、糖、香油
1、五花肉切片 ， 加入两勺生抽 ， 一勺料酒 ，一勺蚝油 ， 一勺辣椒面 ， 少许糖和几滴香油
文章图片
2、苹果 ， 梨子切成薄片 ， 也放入五花肉里 ， 冷藏腌制2小时
文章图片
3、腌制好的五花肉放入炸锅 ， 设置180度烹饪15分钟
文章图片
推荐阅读
- 方法|猫咪喂食的6大误区，相当于慢性“害猫”，很多人都在犯
- 什么|早睡早起的人到底赢在哪儿
- 什么|早餐不知道吃什么？这里有一周家常做法，好吃又好做
- 什么|再说一次：超市瞧见这2款零食，别不舍得，虽然便宜但超好吃
- 什么|搞笑GIF趣图：大爷老激动了，舞跳的很不错
- 金枪鱼|每天早餐吃个它，相当于慢跑1.5小时，坚持2周，衣服大了1圈
- 什么|加盟什么餐饮店好呢？
- 刘禹锡|为什么要喝酒？这些爱喝酒的古代名人告诉你！
- 什么|遇到这5种狗，一定要好好珍惜，可遇而不可求！
- 食品|早餐有着落了！这些烘焙食品包装设计，颜值也能当“饭”吃！