虽然立春了 ， 但还在数九寒天里 ， 早餐吃什么？好多小伙伴们会发愁 ， 实在是太冷了 ， 不吃暖和营养的早餐 ， 出门会更冷 。 像这样的天气 ， 多吃流食和耐饿的主食炒菜 ， 就不会那么冷了 。 我家早餐就爱吃这样的饭菜 ， 因此 ， 我每天早早就起来做早餐 ， 家人早已经习惯了这种中式饭菜 。 我整理了一周的早餐 ， 看看有小伙伴们喜欢吃的吗？
周一早餐
主食：油馍（也是烙饼）+玉米粒
流食：玉米粥
菜：腊肠+清炒藕片
我家早餐爱吃面食 ， 尤其爱吃饼子类的 ， 就提前和好面团在冰箱里保鲜 ， 早上直接做饼子 ， 加点香葱末和撒上盐植物油 ， 用电饼铛烙出来 ， 就是香喷喷的早餐了 。
一边早就熬制好了玉米粥 ， 就可以清洗去皮切藕片 ， 用青辣椒爆炒出来 ， 清清爽爽很爽口脆嫩好吃 。
玉米粥是头一天剩下的 ， 熟的直接可以吃 ， 腊肠也是剩下的 ， 用微波炉叮了两分钟 ， 香喷喷的腊肠就能吃了 。
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周二早餐
主食：炸油条+煎鸡蛋
菜：韭菜炒豆皮
流食：豆浆
油条是半成品 ， 这是买的吃火锅油条 ， 我早上就炸了一盘 ， 又煎了两个鸡蛋 ， 用韭菜炒了豆皮
豆浆是提前预约好的 ， 搭配油条就美味了 。
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周三早餐
主食：葱花鸡蛋饼+水果玉米粒
流食：紫米粥
菜：清炒花菜
水果：冬枣
紫米粥用电饭煲预约的 ， 闺女爱吃很稀的粥 ， 熬制的真是很稀 ， 可我不爱吃 ， 那也没法 ， 只能按照闺女口味做了 。
葱花鸡蛋饼 ， 早上用平底锅煎十几张 ， 老公和闺女都爱吃 ， 我是不太爱吃 ， 就吃水果玉米粒了 。
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周四早餐
主食：黑麦吐司+水煮鸡蛋+米饭
流食：牛奶
菜：蒜薹炒鸡蛋+咸鸭蛋
我家很少吃西式早餐 ， 吐司偶尔吃一些 ， 是我爱吃粗粮黑麦吐司 ， 每人煮一包牛奶 ， 在每人一个水煮鸡蛋 ， 菜是头天剩下的蒜薹炒鸡蛋 ， 因为老公爱吃米饭 ， 就用微波炉加热了 ， 真是中西结合了 。
【什么|早餐不知道吃什么？这里有一周家常做法，好吃又好做】
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周五早餐
主食：馍馍+蒸南瓜+芝麻馕
流食：小米粥
菜：清炒西葫芦
我家都爱喝小米粥 ， 糯糯粘稠养胃真不错 。 早上起来就可以先熬粥了 。
一边蒸锅加热南瓜和馍馍 ， 趁着这些时间就可以清洗西葫芦切好 ， 等小米粥熬制好了 ， 大火爆炒出锅 ， 搭配这些主食就好了 。
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周六早餐
主食：鸡蛋煎饺子
流食：牛奶
饺子是冻饺子 ， 先用平底锅摆好饺子 ， 加少许清水 ， 加锅盖中小火焖煎解冻一会 ， 加植物油继续焖煎几分钟 ， 等饺子煎出香味 ， 底部煎出厚厚的金黄色 ， 就把提前搅拌好的鸡蛋液 ， 倒进锅边边上 ， 围住饺子 ， 再均匀地撒上韭菜末 ， 加锅盖继续焖煎3分钟左右 ， 等鸡蛋液煎到定型 ， 去掉锅盖 ， 香喷喷的鸡蛋煎饺子就出锅了 。
每人煮一包牛奶 ， 搭配吃真不错 。
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