而功能饮料适合运动后大量出汗的人 ， 含有高热量与电解质 ， 自然孩子 ， 孩子喝了 ， 还有可能会出生产生幻觉、心跳加速等风险 。
乳酸饮料其实大多是用调味剂、微量元素调制而成 ， 真正有用的营养成分非常少 ， 如果用此代替奶制品 ， 那么会影响孩子的生长 。
第四款：口香糖
这似乎是一个比较大众的食品 ， 很多家庭都会有一瓶 。 很多家长会觉得 ， 这只是起到了一个清新口气的作用 ， 孩子来一个也是无所谓的 。
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但是 ， 孩子在咀嚼口香糖的时候 ， 会增加口腔和外部的接触 ， 再加上吹吐泡泡 ， 更容易让口腔受到细菌染 。
口香糖还有被吞咽的可能 ， 而口香糖成分却是人造橡胶为主的 ， 会让孩子难以消化 。
第五款 ：果冻
首先 ， 3岁以下的孩子 ， 一定不能吃果冻 ， 太容易引起窒息风险了！
而且 ， 果冻真的不健康 。 2004年欧盟委员会为了保证孩子们的健康 ， 决定禁止果冻的销售 ， 而且还要求所有的成员国也将果冻从货架上扯下来 。 所以 ， 欧盟市场已经见不到果冻的身影 。
果冻内有太多孩子成长的添加剂 ， 比如防腐剂、增白剂、色素、香精、甜味剂、增稠剂等等！
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家长们：这些零食出现在家庭内的概率实在是太高了！如果你家也有孩子 ， 那么 ， 一定要收起这些零食 ， 为孩子准备些更为健康 ， 又同样美味的零食！
孩子的零食 ， 该如何吃？2个细节要注意
细节1：怎样吃零食
无论是多好的零食 ， 给孩子吃 ， 一定要注意度 。
零食 ， 是孩子两餐之间用来适当补充能量的 ， 所以 ， 只有在量上适合 ， 才能不影响孩子正餐的摄入 。
一般来说 ， 小些的宝宝可以在早上9-10点、下午3-4点安排一些零食 ， 晚餐之后就不要再吃零食了 。
此外需要注意的是 ， 吃零食也要注意卫生 。 洗手、漱口是必需的 。
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细节2：吃什么样的零食
孩子的零食 ， 从包装上来说 ， 尽量选择小包装的 ， 不建议去购买散装暴露的零食 。
从安全角度来说 ， 家长为孩子挑选零食的时候 ， 需要看生产日期、保质期、营养成分、配料表等 ， 需要避开高糖高油高盐多添加剂的食物 。
从零食选择来说 ， 比较推荐的零食有水果、蔬菜、高品质奶制品、豆制品、坚果（小些的孩子吃研磨的）等等 。 那些果干、水果干脯、冰淇淋、乳饮料等 ， 就不要买给孩子吃了 。
开心果妈妈寄语
【智商|孩子该远离的5款零食，影响身高和智商，仍出现在很多家庭内】零食 ， 是孩子生活中不可或缺的一部分 ， 和主餐一样 ， 直接关系着孩子的健康 。 作为家长 ， 要为孩子把好关！在必要的情况下 ， 家长自己最好也戒掉这些不健康的零食！
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