学会过好当下的时光我们改变不了过去 ， 我们也无法操控未来 ， 但是却能够过好当下的时光 。
你应该清楚自己当下的任务 ， 了解自己的现状 ， 更能够清晰地整理出自己当下的人际关系 。
如果你现在还没有一个稳定的工作 ， 那么你就应该去为了这个工作做一个计划 ， 如果你现在拥有了自己的事业 ， 那么你就应该去思考自己如何成为这个职业里的佼佼者 ， 友情 ， 亲情 ， 爱情都只是我们生活中的一部分 。
当你能够一次又一次地去设定且实现这些触手可得的小目标时 ， 渐渐地你就会发现自己的生活并非是一团糟 ， 离开了他 ， 你也一样会过得很好 。
在短期内我们会产生抑郁烦恼的情绪都是正常的心理现象 ， 不必去纠结于这些复杂的感受 。
做好每一件小事去建立新的关系 ， 投入到新的圈子里去认识新的人 ， 你会发现有的时候你可能喜欢的只是那一类人 ， 他们可能会与你有相似的特点 ， 你便不会再纠结于过去 ， 更不会厮守着那份执念 。
我们的一生中会遇到各种各样的人 ， 但是也会错过很多人 ， 可以说每一个人都是我们生命中的过客 ， 而最终留下的也只有我们自己 。
顾漫说过：“我一生中最幸运的两件事：一件 ， 是时间终于将我对你的爱消耗殆尽；一件 ， 是很久很久以前有一天 ， 我遇见你 。”
彻底忘记一个人并非是你想不起他 ， 而是你在想起他的时候 ， 心里不会有一丝丝的涟漪 。
The End -
作者 | 心理咨询师付东升
恋爱婚姻心理主笔团 | 用心理学分析爱情、婚姻、人生
参考资料：《爱情心理学》、《部分心理学》
【想要彻底忘记一个人 心理学怎么忘掉一个人】微信公众号：恋爱婚姻心理
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