内心强大不是天生的心理强大训练方法 _云知道

文/唐若
【内心强大不是天生的心理强大训练方法】唐若心学原创作品，违者必究
很多人都渴望内心强大，因为内心强大是我们应对世界重要法则。脆弱会让我们生活变得无力，没有希望。
王朔曾说，学会煲汤比写诗更重要，内心强大到混蛋比什么都重要。内心强大才会让我们的生活慢慢变得从容起来。
不过内心强大从来不是天生的，我们要明白，一个人强大，是了解生活，理解生活的真相是什么，并积极努力创造自己想要的生活。一个人内心强大，可以根据这几个方法塑造自己，训练自己，我们就能慢慢变得强大。

第一：了解生活的不容易，内心强大的人懂得拼命创造更好的生活一个人要想内心强大，我们或许要了解第一个人生真相，生活从来是不容易的。三分天注定，七分靠打拼。
那些你看到过得很好的人，他们无一不是积极努力，才会过上自己想要的生活。每个人都要明白，你需要放下自己对生活的假象，而是全情投入生活，融入生活，思考你想要的生活是什么，然后调动你所有的力量，去实现自己想要的生活。

一个人越是弱小的时候，你会发现，生活中刁难自己人的更多。黄渤曾在采访中讲述，只有等到自己强大的时候，才会发现整个世界都比较和颜悦色，而在我们弱小的时候，你会发现，我们生活处处好难，因为他们从不会在乎你是否弱小，而你唯一需要做的是拼命成长。
所以内心强大的人，从来都不是天生强大的，他们曾经也经历过弱小的阶段，经历过生活与生存的艰辛。
正是因为曾在黑暗中经历了诸多苦难，也让他格外珍惜机会。我们要明白生活的辛苦，你才会明白，那些内心强大的人，没有人不曾经历过生活的锤炼。
这种锤炼是自我与环境必然适应的过程，没有谁离不开环境生活。适者生存，对于一个内心强大的人来说，你战胜了环境，某种意义来说，你就开始变得强大。
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第二，深谙人容易受情绪影响，内心强大的人懂得控制情绪一个人越弱小，越容易被情绪影响。他们被情绪控制着，从而做出非理性的选择。如果一个人不懂得控制情绪，大都无法成为自己人生的主人。
而真正内心强大的人，却能控制自己的情绪，掌控自己的内心。心理学上有一个费斯汀格法则，强调是任何事情发生都是中立事件。
而影响我们情绪是你对事情的解读能力。内心强大的人，会懂得境随心转，通过调整自己的状态，找到事情更好的解决办法，而不会被情绪控制，让自己失去了方向与解决问题的能力。