玩水一时爽，晒后火葬场 。
提到夏季不变的主题，除了美白、防晒，非晒后修复莫属了 。可能很多女生会说，晒后修复不就是敷个面膜、抹个芦荟胶嘛？如果你只能想到这些，那估计不久后秋风一起，你的肌肤可就要受罪喽 。
皮肤会直接受到紫外线照射的影响，长时间的照射会直接导致皮肤组织被破坏、角质层受损，皮肤屏障损伤，皮肤也就晒伤了 。
说到晒伤，其实主要是UVB的锅 。UVA能破坏胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞，造成皮肤老化及细纹产生；而UVB可以刺激真皮细胞释放多种炎症介质，引起皮肤泛红、发炎，造成晒伤……
晒后皮肤的表现
经过太阳暴晒后，会出现不同程度的伤害，最初会感觉到肌肤干涩缺水、逐渐出现刺痛，严重的甚至肌肤渐渐蜕皮，这时候我们必须给肌肤做晒后补救修复了 。
有的人认为皮肤晒的红肿很正常过几天就自己好了，虽然外面的肌肤是有自我修复能力，但是周而复返的暴晒，再加上没有及时的补救，会导致皮肤状态越来越差，各种肌肤问题都会随之而来，想修复都很难 。
我们常说，对于皮肤的护理，永远都是预防大于治疗，所以预防晒伤一定大于晒伤后再去修复了 。
虽然一般的晒伤都能在3天左右自行痊愈，但这不代表我们就得默默忍受皮肤刺痛、脱皮、发红等恼人症状；所以，我整理出以下5种快速处理晒伤的方法，帮助女孩们在夏日欢快戏水的同时也能好好照护皮肤健康，更能藉由简单的急救行为，降低日后可能出现的皱纹、晒斑、皮肤癌、皮肤老化等风险 。
第一步
立即为肌肤做保湿
在晒伤形成时，来自太阳的紫外线会导致皮肤出现类似烫伤的发炎症状，因此立即地为肌肤做保湿、藉此替肌肤建立保护屏障是很重要的，而最能简单实行的方式，便是涂抹含芦荟、干草、大豆、燕麦等成分的保湿产品，以及快速喝下大量的水分，平衡因晒伤反应而失衡的身体机制 。
第二步
使用非处方消炎药消肿
处理晒伤的首要任务便是处理发炎反应，此时可使用非处方消炎药（如仅含0.5-1% 氢化可的松的类固醇乳霜）进行消肿、消红，同时也能减轻疼痛；此外，也可使用浸湿的毛巾凉敷晒伤区域15分钟，亦可在冲个凉澡后涂抹无香的舒缓乳液/乳霜，减少肌肤脱皮的机率 。
第三步
保护灼伤水泡
晒伤的严重程度分为一级与二级灼伤，前者通常仅会呈现发红、肿痛、脱皮等症状，后者则有可能引发灼伤水泡，这时必须尽可能地保护水泡，别任性将之戳破或剥落，方能使晒伤更快痊愈，也能避免更严重的发炎反应，同时也可尽量穿宽松、透气的棉质衣物，让晒伤的皮肤区域能好好「呼吸」 。
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