就是此生的全部意义此时此地此生( 二 ) _云知道

“新的开始”是不是在自我欺骗？
可那一天通常永远不会到来。因为无数“当下时刻”，就在期待当中过去了，我们得到了“期待”所带来的心理满足，却永远错过了“现在的当下” 。来到了“未来的当下”那一刻，我们可能又开始期待新的未来。
很明显，过去和未来本身没有现实性。就像月亮本身不会发光一样，它只能反射太阳光，所以过去和未来仅是永恒的当下的光线、力量和现实性的反映。过去和未来的现实性都是从当下借过来的。——《当下的力量》
没有任何事情可以发生在过去，也没有任何事情会发生在未来，所有的事情都发生在当下。
我们能抓住的，有且只有此时此地。
你的思维禁锢了你的幸福过去和未来是我们痛苦的源泉，只有专注当下才能获得真正的力量。这是《当下的力量》想要表达的最重要的内容。
这里不得不提的一个问题，是关于原生家庭的。
原生家庭的概念，因为武志红老师的《为何家会伤人》而流行起来。这本书带给了很多人心理安慰。

关于原生家庭的经典书籍
我们的传统文化确实有一些诸如“棍棒下出孝子”的封建糟粕，让一些人从小深受其害，心理阴影难以抹去。当我们知道，原来自己的很多问题，可以从原生家庭中找到原因，我们就得到了一些治愈。于是，在原生家庭中找问题，盛行一时。
问题是，我们不断回忆原生家庭带来的伤痛，有什么用？
当然，我们可以从中得到一些教育方法的教训，帮助自己成为更好的父母。可对于我们个人来说，回忆伤痛并不能有什么治愈的效果。两个人一起讨论童年阴影，通常会越说越生气、越说越伤心，到最后都陷入自怜的情绪中。
其实，在“如何不让过去的痛苦攥取心智”这一问题上，比精神创伤说为代表的弗洛伊德更有借鉴意义的，是阿德勒学派。

“自我启发之父”阿德勒的哲学课
《被讨厌的勇气》一书详细介绍了阿德勒学派的一些理论，里面的一个观点是：心理创伤并不存在。
哲人：决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
青年：发现符合目的的因素？
哲人：正是如此。阿德勒说，决定我们自己的不是“经验本身”而是“赋予经验的意义” 。请你注意这一点。并不是说遭遇大的灾害或者幼年受到虐待之类的事件对人格形成毫无影响。相反，影响会很大。但关键是经历本身不会决定什么。我们给过去的经历“赋予了什么样的意义”，这直接决定了我们的生活。人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。
这种说法实际上跟《当下的力量》不谋而合。过去的经历在过去的一瞬间，就已经不是一种真实的存在了，它对我们的影响，其实是由我们自己决定的。

什么才是幸福的关键？
【就是此生的全部意义此时此地此生】如果你相信“童年不幸的人，一辈子都不幸”；
如果你相信“家庭贫穷的人，永远只能待在低层”；
如果你相信“婚姻破裂后，再难找到真爱”
——那你多半会像阿笨猫一样，在相信中走向注定悲剧的自我实现的预言。
从不快乐中解脱，活出生命的真正意义我们已经明白，抓住当下是幸福的唯一途径，那最后的问题就是，我们如何面对当下的痛苦？