情绪管理的方法，管好情绪你就能管好世界( 二 ) _云知道

比如我们对别人产生怨恨，往往是对方无法满足我们的某个需求，此时我们需要挖掘，并学会自我满足，我们就会对他人没有要求。
事实上，真正高情商的人，懂得化解自己的内在匮乏，慢慢变得内在富足，我们就越能心平气和。
【情绪管理的方法，管好情绪你就能管好世界】我们越容易情绪失控，往往来自我们内在没有得到满足，当你发现内在充实的时候，我们没有缺陷的时候，你对别人的要求越低。
所以学会自我圆满很重要，当你不断满足自我成长的需求，我们就能慢慢管理好自己的情绪，从而和所有人友好相处。

保持良好的界限?? ，懂得合理拒绝良好的情绪管理，也意味着我们对界限的把握。高情商的管理离不开界限的管理。
这意味着我们在和别人交流中，懂得维护自己的界限，也懂得尊重别人的界限，这是我们能够成熟和成长的关键。
吉吉在换了一场工作之后，遇到一个性格很随和，能力很强的主管，她的一切工作都由她的主管带她，所以她觉得自己很庆幸，能够有这样一位领导带着自己，也在想象着接下来的工作中一定会有很多的收获的。
两个人工作的时候，凡事吉吉遇到任何问题，就会主动去问自己的主管，主管也会非常细心地教吉吉。
因为吉吉本身能力就很强，所以在学习的时候，总是会得到主管的表扬，主管一直说，她是最棒的，吉吉的内心也在一直自我膨胀，觉得自己很棒。
因此两个人关系走得越来越近，吉吉很多时吃饭，回家的路上都和主管在一起，然后休息的时候两个人也相约一起去爬山，汗蒸，一起跑步，两个人就像好姐妹一样。

其实在吉吉进去没多久，她的同岗位也一起进来一位同事麦麦，麦麦性格没有吉吉那般开朗，但也很快融入到大家庭中，所以三个人都一起进进出出。
但是在一次出差中，因为麦麦忘记将设备调试好就带了出来，所以在吉吉向客户演示的过程中频频出错。回去之后，因为两个人关系很好，吉吉虽然知道是麦麦不好，但是觉得因为两个人关系好，吉吉就想，因为自己是演示错误的，就自己主动承担错误好了。
结果主管阻止了吉吉，主管说， “不管两个人关系再好，谁的责任就需要自己承担，不能因为你们关系好，就由你大包大揽的都承担下来。
这样麦麦不会意识到自己的错误，而且你这样做未必别人就能领会。不管怎样，两个人在工作岗位上一定要将各自的界限分明，不能因为关系好，就直接替别人背锅，这不一定是在帮别人，很有可能是在害她。”
主管的话让吉吉顿时醒悟，她一下子明白了自己的职业，清楚了自己哪里做得不好，但是并不是所有的失职都是因为自己，所以吉吉没有必要全部承担责任。

在我们生活中也会遇到这样的情况，有时候觉得关系好，就一起连带好了，但是在商场上，为什么每个人有各自的岗位，就是要明确各自的职责，谁错了就是谁错了，不能因为关系好，就替他（她）背了，这并不是一件友谊的好事。
真正良好的情绪管理离不开明晰的界限，尤其是我们身边亲密的人，保持良好的界限和尺寸，能对彼此的感情和维护起到细水长流的作用。