对于早餐 , 大家都知道要吃好 , 但吃好早餐可不是一件简单的事情呢!尤其对于孩子来说 , 同一种早餐稍微多吃几次就不爱吃了 。 但面对各种小零食 , 孩子吃多少次都不会腻!其实我们可以用零食的思路来做做早餐 , 孩子肯定会非常喜欢呢!
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今天就来给大家介绍一款特别的美食 , 也就是小米山药红枣鸡蛋糕 。 从名字上看就能感受到营养的丰富性吧!要知道小米可是一道非常棒的养生食材 , 北方很多人专门熬小米粥当饮料喝呢!山药能提供丰富的蛋白质和膳食纤维 , 尤其丰富的淀粉能给我们饱腹感 。 红枣同样含有丰富的蛋白质 , 是一款不可多得的滋补食材 。 鸡蛋作为日常生活中最重要的优质蛋白质来源 , 早餐肯定是不能错过的 。
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所以小米山药红枣鸡蛋糕是一款绝佳的早餐美食!至于口感方面 , 吃起来非常细腻 , 香味十足 , 孩子特别喜欢吃!4月不做这早餐太亏 , 不打发不发酵 , 养胃吸收好 , 比鸡蛋牛奶强!春天 , 女儿就爱这早餐 , 搅一搅蒸一蒸 , 健脾养胃 , 比鸡蛋牛奶强!这么好的美食你也赶紧试一试吧!
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【小米山药红枣鸡蛋糕】
制作配料:小米100克 红枣50克 山药1根 鸡蛋2个 白糖30克
制作方法:
1、小米提前浸泡一晚 , 这样搅打的才会更加细腻;小米的品质越好 , 做出来的小米糕就越好吃;
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2、红枣去核切成小块;
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3、山药去皮切成薄片后 , 隔水上锅蒸熟;山药一定要铁棍山药 , 这样成品口感才会好;
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4、浸泡好的小米沥干水分 , 放入料理杯里 , 放入红枣颗粒、蒸熟的山药、磕入2个鸡蛋、最后根据自己的口味加点白糖;如果太干的话可以酌情加点清水或是牛奶;
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5、最后搅打好的米糊为浓稠的状态;然后直接倒入提前备好的模具里 , 模具提前刷油或是底部铺一层硅油纸 , 脱模的时候就会很轻松脱模;
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6、出锅后 , 凉至常温 , 用工具先从四周轻轻划开 , 让小米糕与模具分离 , 然后倒扣在砧板上就可以撕掉硅油纸 , 切块吃了;
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7、春天给孩子当作早餐再好不过了 , 不用打发不用发酵 , 蒸一蒸就好了;小米和山药都有健脾养胃的效果 , 再加上鸡蛋、红枣营养很全面 , 孩子也爱吃;
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