冷暴力是怎么摧毁掉一个家庭的冷暴力是怎样毁掉一个家庭的 _云知道

有人问过我，冷暴力有多可怕？
它有多可怕，可怕到对方对我冷暴力的时候，我宁愿让他直接对我暴力。

开个玩笑。
经历过两段冷暴力的我到现在还不寒而栗，因为冷暴力真的很容易让一个人怀疑自己。我小的时候就被我爸冷暴力，那真的是不理你啊，你眼巴巴看向他，想让他对你笑一下，觉得你们是时候冰释前嫌了吧，可他的眼神就是那么冷漠，仿佛你不存在一样。

我一直深受冷暴力的困扰。等我接触到心理学，谈了恋爱，开始学会分析人，我才发现——很多人其实都经历过冷暴力，或者正在冷暴力别人，但是他们自己都没有发现。
为什么？因为使用冷暴力就是很省事儿啊，我们不用沟通，我也不用共情你的情绪，我更不用苦思冥想我到底该怎么说才能不伤害到你，同时我还能让你知道我现在的情绪很不爽，也能让我的存在感在你那里更强点，还能逃离现在混乱的场面。
他们多么巧妙得为自己创造了在感情中不在现场的证明啊。可你就是这份感情的共谋者，你能逃到哪里去？
你可以理解为，冷暴力就是在自我保护，想让别人为你的情绪和需求愿望负责。
这会导致什么我觉得我不用多说了吧，点进来的很多人肯定是因为收到过这些人的忽视与疏离，感觉到了委屈，或者自己被别人说过在冷暴力他们，想要改变。
这篇文，能让你从根本上知道，如何面对这种精神虐待，如何摆脱这种精神虐待。

你是不是还对冷暴力的标准和界限不太清晰？不确定自己到底是不是在冷暴力，或者冷暴力别人？
来，看看下面描述是否符合你或者你的伴侣。
他们会用委婉的方式，拒绝和你直接沟通
平常我们吵架的时候，会直接表达对方的不满，这反而是有好处的，因为你能感受到来自对方的愤怒。可冷暴力呢，你要猜，要观察，要推敲，他是不是在愤怒，他是不是对你有意见，我是不是触碰到了他的底线了.....因为他不会跟你直接清晰明了地表明，他此时此刻的感受以及对你的真实看法。
感情中具体会怎么表现呢？
Ta可能会聊天时突然不回复。你耐心的问他原因，在屏幕前脑补出了Ta的全部心理活动，然后隔很长时间Ta才不冷不淡地给你回了个“不想回” 。
Ta也可能在吵架后对你突然疏离，你以为只是因为Ta心情不好，可你又从别人口中得知他和别人相聊甚欢， Ta在别人口中是那么健谈和热情。
是不是都很相似？
你被逼得走投无路，只能提分手。这时Ta好像又恢复了对你的热情，开始对你热情，表决心。是个人都会陷入漫长的自我怀疑。这个时候善良温暖的女生或者男生还会为对方考虑，为Ta开脱：可能就是因为他最近压力太大了，他表达不出来，就自己生闷气，所以原谅了对方。
但你在这个过程中忽视了你自己内心的感受，他的冷漠、对你不予理睬，这些让你产生不舒服的感觉，你没有好好捕捉，然后去面对。最后的你对这段感情心灰意冷，甚至对所有感情都产生怀疑态度。