- 减少运动：夏天太热 ， 就要减少户外运动 ， 避免中暑 ， 可以选择早晨或者傍晚时候再出去活动 ， 这样就不会因为运动感觉更热了 。
- 吃西瓜 ， 喝凉茶等：夏天太热 ， 也可以吃一些水果降温 ， 比如冰镇西瓜 ， 还可以喝凉茶 ， 饮料等 ， 都可以有效缓解高温带来的不适感 。
- 冲凉水澡：夏天太热 ， 最舒服的 ， 最有效的缓解高温天气带来的燥热感 ， 就是冲一个凉水澡 ， 每天冲几次 ， 会感觉很舒服的 。
- 毛巾擦拭：如果没有办法冲凉水澡 ， 那就可以接一盆冷水 ， 然后把毛巾弄湿 ， 拧干 ， 对身体进行擦拭 ， 也可以滴入花露水等 ， 这样也可以有效缓解天气炎热带来的不适感 。
- 擦花露水 ， 开空调：天气太热 ， 也可以擦拭花露水 ， 身体也会短暂清凉 ， 当然 ， 想凉快 ， 那就只好开空调了 。
- 心静自然凉：天气太热 ， 如果自己不活动 ， 努力让自己的心静下来 ， 心静自然凉 ， 还是有道理的 ， 心里不烦 ， 没有烦恼事 ， 也不会感觉太热 。
扩展资料：
【夏天教室太热怎么办，夏天天气太热怎么办】夏季是一年中具有“四季分明”地区的第二个季节 ， 是四季之一 。气温高是夏季最显著的气候特征 ， 但因地域、干湿环境的不同 ， 会产生炎热干燥或者湿热多雨的不同气候 。
春生、夏长、秋收、冬藏 ， 夏季是许多农作物旺盛生长的最好季节 ， 充足的光照和适宜的温度以及充沛的雨水给植物提供了所需的条件 。季风气候是我国气候的主要特点 ， 夏季受来自海洋的暖湿气流的影响 ， 表现为高温潮湿多雨 。雨热同期 ， 有利于农作物成长 ， 农作物在夏季进入了茁壮成长阶段 。
在北温带 ， 气象意义上的夏季为公历5月21日（小满）~8月22日（处暑）；
在南温带 ， 气象意义上的夏季为公历11月21日（对应北半球的小雪）~次年2月19日（对应北半球的雨水）
根据地球公转特点 ， 北温带的夏季时长理论上要长于南温带 。
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