【改善孕期办公室疲劳的小窍门 孕期上班疲劳怎么办】怀孕一天一夜第179到底180天，离宝宝出生还有100天 。对付办公室疲劳的小窍门随着肚子一天天大起来，这妈妈在办公室觉得没怀孕前期那么轻松了 。
别着急，还是有一些小窍门可以帮到准妈妈的 。把手脚放舒服，可以在办公桌底下放个鞋盒作为搁脚凳，并放双拖鞋，穿舒适柔软的拖鞋，减少脚部压力 。
工作一段时间后，要适当做些伸展运动，抬腿，并适当按摩小腿以放松身体 。在电脑前工作时间太长，这妈妈很容易受腕管综合征的影响，感觉手腕和关节刺痛 。可以把椅子稍调高，尽可能的让自己感觉舒服 。多喝水，在办公桌上准备一个大水杯，随时倒满自己的杯子 。
准妈妈水喝得多，自然上厕所也会频繁，不可以憋尿 。如果想去厕所尽快去，经常去厕所还可以增加准妈妈的运动量 。多喝水还可以加速新陈代谢，排除胎宝宝和准妈妈身体的代谢物，还可以缓解水肿 。接受帮助 。如果同事热心的照料你，特别是在复印资料用微波炉的时候，因为有一个好的工作环境而高兴 。
在准妈妈的生命里，这是一个非常特殊的时期，所以不必感到害羞而拒绝别人的帮助 。不过准妈妈也不要把这种帮助视为理所当然 。调节压力如果准妈妈感觉工作压力大，可以和领导商量，暂时换到一个清闲的岗位 。此外，还可以尝试其他的办法，如去办公室外走一走，深呼吸，听几首优美的歌曲等 。现在 。
推荐阅读
- 孕期白带开始增多怎么办，如何清洗孕期内裤？
- 孕期爸爸应该注意什么，要怎么做？
- 适合孕期吃的降糖食材 孕期妈妈血糖高怎么办
- 脸色暗沉如何改善
- 孕期胎动减少或加剧什么原因，要怎么办？
- 孕期手腕刺痛的缓解方法 孕后期手腕刺痛是什么原因
- 孕期出现上火问题怎么解决？可以试试这两种水果
- 怀孕期间牙龈出现这样的问题？该怎么处理比较好
- 练习瑜伽能改善我们什么
- 练习瑜伽能改善身体哪些部位