干燥指数：☆☆☆☆☆
补水策略：做好防护工作 ， 如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜 ， 有条件的最好涂抹防晒霜 ， 准备充足的饮料 。 这些都是防止皮肤水分流失的好办法 。
在包包里备一瓶补水喷雾 ， 如活泉水舒缓喷雾 ， 随时随地让肌肤保持水润 。
如果皮肤有晒伤 ， 记得涂上含补水成分的晒后修复霜 ， 缓解皮肤的焦灼感 ， 避免因干燥和炎热令皮肤充血 。
【夏季补水计划】必要时进食一点夏天的时令水果 ， 如西瓜、西红柿等 ， 它们的含水量都较高 ， 也是养颜补水的佳品 。
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