立夏是进入夏天的第一个节气 , 气温开始慢慢升高 , 而且雨水增多 , 阳气变得更加旺盛 , 增强了新陈代谢速度 , 为了让身体适应夏季 , 要调整好生活方式 。 下面和一起来看看 。
俗话说“立夏胸挂蛋 , 孩子不疰夏” 。 因为立夏开始气温上升 , 炎夏步步逼近 , 小孩子特别容易产生身体疲劳四肢无力、食欲减退逐渐消瘦的现象 , 这便是“疰夏”症状 。 疰夏是夏日常见的症状 , 患者多腹涨厌食 , 乏力消瘦 , 小孩子尤易疰夏 , 而据说只要在立夏那天吃蛋 , 就可预防此病 。
很多地方在立夏这一天都会吃鸡蛋 , 甚至在立夏的前一天 , 家家户户就会吃鸡蛋 , 煮一些茶叶蛋 , 民间有一种说法 , “立夏吃了蛋 , 热天不疰夏” , 这个蛋被称作立夏蛋 。 就算不是过立夏 , 一定也有很多人家平时都会吃一些煮鸡蛋 , 茶叶蛋吧 , 这样做出来的鸡蛋会更加美味 。
为什么在立夏这一天要吃鸡蛋呢?因为古代的人们认为鸡蛋是圆圆的 , 象征幸福美满 , 吃了鸡蛋 , 这个夏天都不会被炎热所影响 , 能够保佑平安幸福 。 而且鸡蛋确实是一个很好的食物 , 大部分人都可以吃鸡蛋 , 鸡蛋中的营养物质也是非常的高 。
![立夏后要吃好喝好](http://img.yunnanlong.com/220417/1T5444347-0.jpg)
立夏吃鸡蛋的含义
“立夏吃了蛋 , 热天不疰夏” 。
第一 , 什么是“疰夏” , 其实疰夏是过去老人们体弱多病 , 浑身乏力 , 没有精神头表现的一种总称 , 多数应用在初夏时节和小孩身上 , 因为立夏过后 , 天气
炎热 , 气候发闷 , 很多小孩都会出现食欲不振 , 浑身乏力的表现 , 所以古代人就总结出了疰夏的这样一个症状 。
第二 , 立下吃了蛋 , 热天不疰夏 , 咱们从字面的意思就可以理解为 , 立夏的这天如果说吃了鸡蛋的话 , 这个夏天就不会发生疰夏的症状了 , 立夏过后 , 天气炎热 , 人们可能还沉浸在春风徐徐的环境中 , 但是立夏一来 , 就打破了这样的环境规律 , 炎热的夏天 , 闷热的天气 , 对于很多孩子来说 , 多少都会有点不想吃 , 吃了消化不良的现象 , 因此孩子会表现出食欲减退 , 浑身无力的症状 , 农村老人们就会说孩子的这种现象是疰夏 , 为了防止这种现象 , 老人们就总结出一个习俗 , 那就是吃鸡蛋可以预防疰夏 。
因为从中医上来说 , 鸡蛋性平 , 补气血虚 , 有安神养心的作用 , 对于身体疲劳四肢无力 , 食欲减退等确实具有一定的食疗效果 。
第三 , 以前农村的生活清贫 , 鸡蛋作为营养品也是很主贵的东西 , 农村向来有“四月鸡蛋贱如菜”的说法 , 在这个季节是鸡蛋最便宜的时候 , 农民才能够吃得起鸡蛋 , 因为立夏以后 , 农事逐渐开始忙碌起来 , 适当的吃些鸡蛋 , 补充营养 , 当然是更有利于咱们的身体健康 。
今天看来这句”立夏吃了蛋 , 热天不疰夏“ , 虽然说没有科学的认定 , 但是也是人们对于健康生活的一种寓意 , 发展到今天 , 立夏吃鸡蛋也成为了一种习俗 。
![立夏后要吃好喝好](http://img.yunnanlong.com/220417/1T54450C-1.jpg)
立夏后如何调整生活?
1、饮食调理
多吃养心护心的食物:只有心脏得到充足的氧气才能够推动全身的血液循环 , 维持最基本的生命活动 , 在夏天新陈代谢速度明显增强 , 增加了心脏的负荷 。 所以夏天做到养心 , 多吃坚果来强心护心 。
推荐选择腰果炒虾仁 , 在腰果里面含有大量的微量元素以及维生素 , 可软化血管 , 具有补肾补脑以及预防心血管疾病的风险 。 腰果里面含有的油脂 , 能够润肠通便 。 虾仁的营养价值非常丰富 , 容易被消化和吸收 , 适合于没有食欲的人群 。
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