燕窝怎么做好吃
１、将燕窝放入碗里 ， 加纯净水 ， 泡发６－８小时 。
【燕窝怎么做好吃，小仙炖燕窝一周最好吃几次？】
２、取出去杂质 ， 撕成条 ， 清洗过滤 。
３、放入隔水炖盅 ， 加纯净水 ， 没过燕窝 。
４、炖壶加水 ， 炖４０分钟 ， 最后５分钟加入冰糖 ， 待冰糖融化即可 。
小仙炖燕窝一周最好吃几次？小仙炖燕窝一般情况下一周吃燕窝1-2次就可以了 。
燕窝的最佳食用时间是在睡前或者是早上空腹食用 ， 吸收效果比较好 ， 常吃燕窝可以达到美容养颜 ， 调理身体 ， 会让皮肤有一定的光泽 。
普通人一周吃1-2次燕窝就差不多了 ， 吃太多反而会导致营养过剩 ， 不利于吸收 。
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