2、洗净:将小米和玉米糁洗净 ， 备用 。
3、加水:锅内加水1500ml ， 放入小米和玉米糁 。
4、煮粥:用大火煮沸后 ， 转小火焖煮30分钟 。 期间不时用勺子搅拌一下 ， 避免粘住锅底 。
5、加百合:加入百合 ， 再煮10分钟 。 将粥盛在碗里就可以食用了 。
疙瘩汤
【胃不好要好好挑挑食】做疙瘩汤时 ， 把面拌成像绿豆粒一样大小的细粒 ， 这样有利于消化吸收 。 老年人推荐食用白面汤 ， 因为其容易消化吸收 ， 还暖胃 ， 经常腹泻的人可以常喝 。 此外 ， 感冒发烧或体质较弱的人 ， 在恢复期喝白面汤 ， 有利于康复 。
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