我们在遇到魅力的女生的时候 ， 最吸引我们的其实不是她的五官 ， 而是她的仪态 。 袁泉在排队等待时的一张照片中 ， 虽然只是穿着休闲服 ， 但是脖颈肩背是一条笔直的线 ， 站在人群中一眼便会觉得她最与众不同 。 上身的肩颈背更是仪态的关键 ， 而驼背弯腰的女生 ， 就算长得再美 ， 也会觉得少了一些气场 。
【气质出众的女生，肩背的仪态感最重要】1、 驼背
驼背的女生会显得比自己原来的身高还要矮上一些 。 女生为了变得更高往往要穿上累人的高跟鞋 ， 不如锻炼你的腰背直起来 。 驼背的女生总是会给人带来佝偻的感觉 ， 年纪也会跟着上来 。 除了在坐着和走路的每时每刻注意挺直腰背 ， 要可以做一些额外的运动在纠正你的驼背 。 每天靠着墙站立二十分钟 ， 不仅能修整仪态 ， 还可以随时感受自己的脊椎锻炼效果 。 如果你站直之后 ， 脚部和臀部靠到墙面的同时 ， 头部需要费很大的气力才能够靠墙 ， 同时脖子离墙壁较远 ， 就应该及时引起你的关注 ， 需要及时改正了 。
2、 缩肩
肩膀经常缩着的女生会加重虎背熊腰的状况 ， 让脂肪在大臂堆积 ， 还会形成副乳 。 这一种情况经常出现在胸部丰满的女生身上 ， 肩膀会无意识地向内缩 。 这种情况的女生需要经常做一些肩部扩展运动 ， 或者是将手臂向后方伸展来打开背部 。
3、 脖子前倾
脖子前倾经常和驼背和缩肩产生分不开关系 ， 往往一起出现影响形体 。 在放松的时候 ， 如果你的耳朵在肩膀中线的前面 ， 那就说明有一些探颈的问题了 。 改正方式同样寻找一面墙体 ， 稍微屈膝弯曲下半生 ， 臀部和肩膀靠在墙壁上 ， 双手手掌向前贴下墙上弯曲成九十度 ， 然后手臂垂至向上 ， 再变回九十度 。 每天重复五分钟就会有很好的效果 。
本文《气质出众的女生 ， 肩背的仪态感最重要》
推荐阅读
- 素炒土豆丝的家常做法
- 健身达人孙俪的亲子瑜伽，让妈妈和孩子更亲密
- 瑜伽骑马式，你修长体型的秘诀
- 百度网盘如何打开显示我的卡包
- 孙膑怎么死的孙膑死亡的原因
- 拼多多上的试用手机用了还要还吗 拼多多手机试用后要归还吗
- 沙蟹的做法
- 外卖商家回复差评的经典回复 回复差评的经典回复
- 油酥饼的做法家常做法
- 带泥的皮蛋怎么保存不会坏