饮用的红酒最好是干红葡萄酒 。优点如下 。
1、红酒有滋补作用 。葡萄酒中含有糖 ， 氨基酸，维生素，矿物质，这些都是人体必不可少的营养素，它可以不经过预先消化，直接被人体吸收 。特别是对体弱者，经常饮用适量葡萄酒，对恢复健康有利 。
【睡前喝哪种红酒比较好】2、 红酒有助消化的作用 。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液 ， 每60至100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升 。葡萄酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能 。对结肠炎有一定疗效 。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘 。
3、 红酒有减肥作用 。葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的十五分之一 。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收，消化，在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加 。所以经常饮用葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥 。
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