小李子可以吃吗
【小李子可以吃吗，一天吃了10个小李子会胖吗？】可以 。李子中含有赤霉素Ａ／３２ ， 还含有丰富的胡萝卜类色素以及维生素Ａ ， 可以补中益气 ， 还可以养阴生津 。除此之外 ， 还具有润肠通便的功效 。李子的强氧化剂含量非常高 ， 被称为是抗衰老以及防疾病的超级水果 。
健胃消食 。李子的味道比较酸 ， 能够促进胃酸以及胃消化酶的分泌 ， 并且还可以在一定程度上促进人体肠胃的蠕动 。有些人晚上喜欢吃夜宵 ， 夜宵吃多了容易让人睡不着觉 ， 这时候就可以吃一点李子 。它可以加快肠道的蠕动 ， 让干燥的大便在短时间内迅速排出体外 。
利水降压 。因为李子核仁中含有苦杏仁甙和大量的脂肪油 ， 在临床上已经得到了证实 ， 有着利水降压作用 。
预防贫血 。因为李子里面含有的维生素ｂ１２ ， 具有促进血红蛋白再生的作用 。如果能够每天吃一点李子 ， 可在一定程度上缓解贫血的症状 。
一天吃了10个小李子会胖吗？根据你的描述,你的情况是正餐吃得不多,虽然吃了10个李子,但是属于水果,含热量不是很多,而且是偶尔的一天,你的情况不会发胖 。
红李子怎么腌制保存一年？1、将新鲜的李子切成两半 ， 除掉中间的果核 ， 然后放入晒垫中晾晒3天 。接着将李子中加入食盐、白砂糖搅拌 ， 放入室内保存三天 ， 然后取出来放在阳光下晾晒七天 ， 将里面的水分晒干 ， 这样李子就腌制好了 ， 可以保存很长时间 。
2、一般来说 ， 买回家的李子如果不是很多 ， 可以放入冰箱内保存 。一般来说 ， 李子在温度高的情况下会熟的更快 ， 所以存放在冰箱里 ， 可以减缓李子成熟 ， 需要注意 ， 将李子放入冰箱之前 ， 最好是不要清洗 ， 直接放进去就可以 ， 放的时候 ， 尽量小心一些 ， 不要让李子有损伤 ， 因为有损伤的李子熟的会更快 ， 当然烂的也会更快 ， 所以一定要减少触碰 。
3、李子还可以放入纸袋子中保存 。如果李子闻上去没有香味 ， 十分硬 ， 这样不要着急放入冰箱 ， 先放在外面几天 。成熟的李子会散发一些气体 ， 将周围的李子催熟 ， 所以说 ， 不要急于将未成熟的李子放入冰箱 ， 低温会妨碍它们成熟 ， 这样李子再拿出来 ， 口感会差很多 。
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