如何从口腔变化看健康
1、牙齿磨损：夜间磨牙症
压力过大会导致夜间磨牙 。 专家建议：做瑜伽和打坐冥想等活动都有助于缓解压力 。 另外 ， 牙医会选择合适的牙套帮你保护牙齿 。
2、半透明牙齿：胃酸反流
胃酸反流（胃食管反流病）会导致烧心 。 胃酸反流至口腔会导致牙齿珐琅质遭到腐蚀 。 专家建议：减少柑橘类水果和苏打水等酸性食物摄入量 ， 睡前两小时不要吃东西 。 及时看牙医 ， 做适当治疗 。
3、持续性口腔异味：糖尿病
口臭（顽固性口腔恶臭 ， 甚至刷牙后也无改善）可能存在多种诱因 ， 糖尿病是常见原因 。 糖尿病患者胰岛素缺乏 ， 无法将葡萄糖完全转换为能量 。 一旦葡萄糖缺乏 ， 身体就会将脂肪分解为酮类酸性物质 ， 该物质聚集于唾液（血液和尿液中也含有） ， 就会导致口腔恶臭 。 专家建议 ， 去医院做全面体检 。
4、口干：腮腺舍格伦综合征
该病是一种免疫性疾病 ， 泪腺、唾液腺等遭到自体免疫系统攻击 ， 使身体无法产生足够的唾液和泪液等体液 ， 导致慢性眼干口干 。 专家表示 ， 虽然体征主要为口干 ， 但是该病大多由眼科治疗 。 该病难以治愈 ， 但有多种药物可以缓解症状 。
5、口腔金属味：味觉障碍
口腔金属味道出现一两天 ， 可能是味觉障碍所致 。 缺锌可能是一个主要原因 ， 锌对味蕾细胞的正常工作起到举足轻重的作用 。 专家建议：及时看医生 ， 查血测锌 。 多吃牡蛎、红肉和禽类等富含锌的食物 。
6、牙龈苍白：贫血
身体缺铁会导致血红蛋白不足 ， 负责携带氧气至肺部的红细胞减少 。 牙龈血管密集 ， 如果红细胞不足 ， 牙龈就会发白 。 专家建议 ， 多吃富含铁的食物有助于改善贫血 。 如果没有缓解应看医生 ， 牙龈发白也可能是其他疾病所致 。
7、舌苔颜色异常：细菌或真菌感染
暂时性褐色或黑色舌苔可能是咖啡或烟草所致 。 然而 ， 白色或黄色舌苔（并伴有发痒或敏感）则可能是细菌或真菌感染 。 专家建议 ， 看医生 ， 药物很容易治疗 。
8、牙龈萎缩：牙龈炎
不良口腔卫生习惯会导致牙垢及牙结石 ， 进而诱发慢性牙龈炎 。 如果不及时治疗则会导致牙周炎及牙龈萎缩 。 牙病久拖不治还会增加心脏病和脑卒中危险 。 专家建议 ， 坚持每天早晚刷牙 ， 用牙线清洁牙缝 。 每半年看一次牙医 。
9、口疮：口腔溃疡
口疮是一块小且疼痛的溃疡或伤痛 ， 通常见于口腔 。 此病多因为压力所致或酸性食物进食过多 。 口腔溃疡通常10—14天会自愈 。 专家表示 ， 如果口腔溃疡处出现灼痛刺痛应看医生 ， 抗菌漱口液、糖皮质激素软膏或局部类固醇药物都有助于缓解疼痛和刺激 。
10、舌面崎岖不平：游走性舌炎
【如何从口腔变化看健康】游走性舌炎（也称“地图舌”）的症状为舌头表面出现地图样红色斑点 。 梅思娜博士表示 ， 该病通常原因不明 ， 有医生认为是辛辣食物所为 ， 通常一周会自愈 。 专家建议 ， 如果舌头红色斑点持续时间长 ， 斑点变大 ， 则应该看医生以排除口腔癌的可能 。
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