揭秘现代人亚健康的根源
根源一：尾椎急慢性损伤
这是导致女性亚健康状态和早衰的一个主要病因 。 尾骨为人类进化后的“尾巴”所残留的部分， 表面上看很不起眼， 但内藏玄机 。 从神经解剖来说， 尾骨前面有奇神经节贴附， 尾骨急慢性损伤刺激了奇神经节， 反射性引起内脏功能的紊乱；以中医经络学说解释， 尾闾骨端下有督脉起点穴——长强穴 。 督脉为阳经之海 。 督脉之源头损伤受阻， 扰乱体内经脉相互制约 。 “阴平阳秘， 精神乃治”， 阴阳失调， 杂病丛生 。 尾椎骨损伤后逐渐出现症状， 通常有：头晕目眩， 心烦胸闷， 下腰部酸困， 慢性泄泻， 眼睛干涩， 眼袋突起， 脸色苍黄， 中午昏昏欲睡而不能人睡， 额部皱纹增多， 脸上长黄褐斑 。
解决之道：此类症侯群常见于中年女性， 多方治疗效果差时配合尾椎按摩手法， 可修复阳经脉头的损伤， 调整神经节的反射， 有效遏止亚健康状态的进展， 可以起到一定的美容效果， 也增强了青春活力 。
根源二：前列腺无菌性炎症及前列腺肥大所产生的并发症
这相当于中医肾虚、命门火衰的症候群， 是男性亚健康及早衰的原因之一 。 人体也像机器一样， 你只懂使用， 不注意保养， 就容易出毛玻人们通常对于躯体劳累， 会以休息、旅游、娱乐， 甚至沐足、放松按摩等方式来调节 。
解决之道：已婚男性每次性生活后， 因前列腺充血， 自我恢复缓慢， 这体现在体表小腹肌约在脐下三寸至四寸， 即关元穴到中极穴周围挛缩， 触之有气块， 这时如果在此处轻轻按摩， 将有利于前列腺充血的自我恢复 。 每次事后坚持小腹肌的穴位按摩， 必能有助防止前列腺无菌性炎和前列腺肥大的发生 。
根源三：骨盆结构损伤、错位
这种损伤破坏躯体生物力学平衡， 使内腔位置倾斜， 功能紊乱而致亚健康 。 骨盆上接躯干、头颈部， 下连双下肢， 为承上启下的枢纽， 将两侧的骶髂关节连线和两肩关节的肩峰连线作为底线和上线， 脊柱视为直线， 可看出， 躯干类似一个“工”字形结构， 胸腔及腹腔里的器官被悬吊在上面， 在各自固定的位置上发挥作用 。 由于骨盆损伤错位， 造成脊柱侧弯以后， “工”字形结构不同程度倾斜， 被悬吊着的器官长时间受不正常的静力牵拉， 耐力较差的器官因“筋疲力颈而出现毛玻左侧骨盆移位致使交感神经紧张， 影响心血管系统和呼吸系统；右侧骨盆移位使副交感神经紧张， 引起消化系统功能障碍， 易患妇科杂症等 。
解决之道：骨盆移位在日常生活中十分常见， 懒于运动， 长期不正确坐姿， 髋、膝、踝等关节反复损伤久治不愈者， 因走路跛行， 间接撞击腰髋部， 更易造成骨盆移位 。 妇女怀孕分娩， 也是躯体生物力学失衡的诱因 。 因此， 加强腰髋关节的运动， 增强腹肌的练习很重要 。
根源四：腹部脂肪过多
腹腔盛装着人体生殖泌尿系统和消化系统两大系统中的重要器官 。 腹部过多的脂肪像一座山， 挤压腹腔内各器官的正常活动空间， 有的甚至往上撑顶压缩胸腔体积， 影响心脏的跳动和肺的呼吸 。 大腹便便者， 大多行动迟缓， 懒于运动， 身体沉重， 动辄气喘乏力， 心跳加快 。
解决之道：造成腹部鼓起、体态肥硕的原因， 除了有些遗传因素外， 更多的是缺少一定运动量的健身活动， 不注意饮食调节， 作息的生物钟错乱 。 所以重要的是有针对地改变不良生活方式 。 另外， 笔者发现， 不少的“大肚腩”者， 腹部并没有多少脂肪， 仅仅是胀气而已， 颈背肌酸痛乏力， 胸椎后关节错位， 脊柱轴线偏歪， 致使背部前倾， 腹肌随之下坠 。 此外， 因消化不良的顽固性便秘、矢气等， 都可使腹部膨胀 。 治好颈胸椎和胃肠毛病， 许多的“大肚腩”也就自然瘪下去 。
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