肾不好都有哪些症状
1、不想吃
不想吃饭、厌食 ， 甚至恶心、呕吐 ， 也是肾脏病的常见症状 。 有些患者总是先去到消化科或者肝病科 ， 看看是不是得了胃病或肝病 ， 一看没胃病和肝病 ， 就搁置不管了 ， 忘了看肾病医生 ， 结果耽误了病情 。
2、没劲儿
肾功能不好时 ， 很多废物难以从尿里排泄出去 ， 会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉 。 肾脏有病 ， 蛋白质等营养物质从肾脏漏出 ， 通过尿液排出体外 ， 也会有没劲儿的表现 。 有些患者会以为是过于劳累 ， 或者是其他原因 ， 而忽视了肾脏问题 。
3、腰痛
肾脏的位置在腰部的脊柱两侧 ， 所以肾脏有病时 ， 会感到腰痛 。
4、尿有泡沫
尿里有泡沫的原因有多种 ， 其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里 ， 尿就会起许多泡沫 。
5、水肿
饮水太多 ， 或者是睡眠时间过长、过于肥胖等 ， 眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿 ， 或者一过性的水肿 ， 如果不是这样 ， 就要怀疑是不是肾脏有了问题 。
6、尿多尿少
健康的人每天排尿次数大约4—6次 ， 尿量约800—2000毫升 ， 如果排尿次数和尿量过多或过少 ， 就要注意了 。
肾脏不好怎么调理？
1、吃得温
肾阳虚食谱有牛尾汤、羊肉、鸽子 。 在秋冬季节适当吃一些温热性质的食物 。 肾阳虚体质宜吃性属温热的食物 ， 宜吃具有温阳散寒作用的食品 ， 宜温补忌清补 ， 宜食热量较高而富有营养的食品 。 忌吃性寒生冷之物 ， 忌吃各种冷饮 ， 忌吃各种生冷瓜果 。
2、多饮水
肾脏被称为人体的“清洁工” ， 在肾脏进行代谢身体废物等这些活动的时候 ， 需要足够的水分来辅助 。 饮水的最佳时间是：早晨起床后 ， 上午10时左右 ， 下午3时左右 ， 就寝前 。 饭前饭后不宜饮水 ， 饭前饮水要在进餐前15分钟 ， 饭后饮水间隔时间要长些 ， 食物越是不好消化时间越长 ， 吃水果之后30分钟 ， 吃肉之后3个小时 。
3、少点咸
在冬天我们肾脏的功能本来偏旺 ， 如果在饮食中还不注意或大量摄取盐味食品 ， 肾气会更旺 。 过旺的肾气会极大地伤害心脏 ， 使心脏力量减弱 ， 从而影响我们整个人体的健康 。 营养专家建议 ， 冬天要尽量少吃咸味食品 ， 防止肾水过多；多吃些苦味食物 ， 以补益心脏 ， 增强肾脏功能 ， 常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等 。
4、吃山药
山药是我们餐桌上非常常见的一种食物 ， 并且我国中医指出 ， 山药还具有很好的补肾养生功效 ， 可药食两用 。 因此在所有补肾的药物以及食品中 ， 山药一直都占有老大的位置 ， 肾脏不好的人在日常生活中不妨多吃些山药来进行滋补 。
5、多吃黑
【肾不好都有哪些症状】养肾应多吃黑色食物 ， 少吃刺激食品及甜食 。 中医认为 ， 黑色食品能入肾强肾 ， 可择食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、蘑菇、海带、紫菜等食物 ， 日常护肾建议可多食 。 还可熬炖黑米、黑豆、黑芝麻等五谷杂粮粥进行日常护肾 。
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