这些水果助女人调理身体
梨
中医认为梨味甘、微酸、性偏凉 ， 归肺、胃经 。 有润肺清热 ， 清痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用 。 其中木梨含水分最高 ， 蛋白质以苏木梨最高 ， 膳食纤维以新疆库尔勒最多 ， 碳水化合物以明目梨为上 ， 胡萝卜素以雪花梨最高 。
柿子
柿子是女性的“养生之果” ， 中医认为其甘寒微涩 ， 归肺脾胃大肠经 。 具有润肺化痰、清热生津、涩肠止立健脾益胃 ， 生津润肠、凉血止血等多种功效 。 含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素 。
【这些水果助女人调理身体】香蕉
中医认为其性味甘寒微涩 ， 归心胃、大肠经、有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿 ， 润肺化痰 ， 清热生津之效 。 含有蛋白质、脂肪 ， 胡萝卜素、核黄素、钙、钾、铁以及多种微量元素、无机盐、维生素A、B、C等5-羟色胺、去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺 。
橘子
橘子又称橘、橘实和蜜橘等 ， 为大众化水果之一 。 其甘甜味美、酸而爽口 ， 以温州、黄岩者为佳 ， 其全身皆是宝 。 中医认为其性味甘 ， 酸而温 ， 无毒 。 具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹 ， 舒肝解郁等多种效用 。
推荐阅读
- 半自助游的劣势
- 这些坏习惯会让你们产生疲劳
- 偏方助你治愈风寒感冒
- 更年期综合征要警惕这些并发症
- 起床的这些坏习惯你做了吗？
- 养成这些好习惯
- 这些小偏方竟可以“吃”出苗条身材
- 感冒流鼻涕怎么办？试试这些偏方
- 这些食物可以“吃”走阑尾炎
- 这些偏方帮你赶走感冒