【水下憋气正常是多少】水下憋气正常的情况应该是30秒到一分钟的时间，也就是说正常人超过30秒就说明肺功能还是比较好的 。当然憋气其实也是需要讲求一定的方法，尤其是对肺活量的要求是比较高的，如果肺活量比较大的话，那么一般来说憋气的时间会比较长一些 。当然现在也有一些人会通过这样的方法来锻炼自己的肺活量，其实效果也是非常不错的每天可以适当的憋气，这样能够让肺活量变得越来越大，但是一定要记得，不能盲目的憋气，要有规律，还有要根据自己身体具体的情况来适当的憋气，也可以通过适当的运动来增强肺功能 。
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