小米粥里面可以放什么一起煮
小米和燕麦一起搭配，能增加各种维生素、矿物质 。
小米和黄豆一起搭配，小米中的胡萝卜素可转化成维生素Ａ与黄豆中的异黄酮作用，起到保护眼睛，滋润皮肤的作用 。
小米和胡萝卜一起吃，两者都含有胡萝卜素，在体内转化为维生素Ａ，起到保护眼睛，滋润皮肤，延缓衰老的功效 。
小米和桂圆一起搭配，再加些红糖，能补血养颜，安神益智，适合心脾虚弱，气血不足，失眠健忘的人群 。
小米还能和香菇一起吃，二者搭配煮粥，对气虚食少的人有帮助，有开胃助食的作用 。
小米粥里面可以加哪些食物一起煮？味道如何？小米粥里面可以加哪些食物一起煮？味道如何？健康苦行僧，开讲啦！
小米粥营养十分丰富，平时不急着上班的情况下都会做一碗热气腾腾的小米粥作为早饭，在这样寒冷的冬天，吃一碗小米粥配上腌黄瓜，那滋味别提多舒坦了，那么在时间比较充裕的时候，小米粥可以与哪些食物搭配呢？
小米粥有哪些搭配的好方法？1：小米＋南瓜
小米南瓜粥肯定是第一个想到的食物啦，南瓜富含纤维素，促进我们消化，利于我们吸收，不仅如此南瓜还能帮助吸附身体的杂质，帮助增强体质，煮至软烂的口感是最为合适的
【小米粥里面可以放什么一起煮】
2：小米＋红枣
红枣补气血，保护肝脏，小米也能有效补虚，两者的搭配可以为人体提供丰富的营养，加入去核的红枣，煮熟即可，红枣糖分较高不适合多加哦
3：小米＋红糖
滋养脾胃，养血的粥食，适合女性朋友们经常食用，平时也可以加一些红枣食用，也是比较合适的
4：小米＋山药
小米山药粥健脾益胃，预防心脑血管疾病，还能够帮助维持血管壁的弹性哦，山药也利于脾胃的吸收，保健的效果很不错
补充小米粥适合刚刚生产完的母亲哦，产后虚弱，粥食为最佳
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