教师要注意预防这些疾病
教师要注意预防这些疾病
1、要注意防止咽喉炎 。
长时间讲课加上粉笔尘刺激 ， 很容易患咽喉炎 。 教师平时应多喝开水 ， 戒除烟酒等不良嗜好 ， 减少烟酒等辛辣食品刺激 。 有咳嗽、多痰、喉痛等症状时 ， 可含化喉片 ， 并及时诊治 。
2、要注意防止颈椎、腰椎病 。
教师因长时间伏案工作 ， 颈椎、腰椎经常处于同一姿势 ， 极易患颈椎、腰椎病 。 因此 ， 工作一段时间后应加强颈部、腰部的运动 ， 如发现颈椎、腰椎有疼痛、麻木等现象应及时诊治 。
3、要注意防止静脉曲张 。
长时间站着上课 ， 腿部承受压力大 ， 易患静脉曲张 ， 故教师在上课时要经常走动 。 这样既活跃课堂气氛 ， 了解全班学生的听讲状况 ， 又符合健康要求 ， 切不可始终很呆板地站在讲台前 。
4、要注意防止患忧郁症 。
因为教师每天接触的大部分是青少年 ， 他们的思想感情与成年人有很大差别 ， 言语、行动有时无拘无束 ， 甚至越规 。 对此 ， 既不能束手无策 ， 产生苦恼厌恶情绪 ， 也不能责之过苛 ， 一切按成年人要求 。 相反 ， 有时自己也要活泼起来 ， 这样才便于和学生打成一片 ， 促膝谈心 ， 启发、引导他们沿着正确的道路发展提高 ， 尽量避免为教育不好学生而忧郁、失眠 ， 影响精神健康 。
5、要注意保护好肠胃 。
【教师要注意预防这些疾病】有些教师工作起来十分专注 ， 经常因专心备课 ， 处理班级事务等原因忘记吃饭 ， 真可谓废寝忘食 。 这样时间长了 ， 很易患胃痛 。 因此 ， 要注意工作、休息、吃饭时间尽量不互相占用 ， 养成良好的生活习惯 ， 既不经常空腹 ， 也不暴饮暴食 。
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