薏米红豆粥的用料红小豆200g薏米100g清水适量薏米红豆粥的做法【薏米红豆粥的做法步骤】
步骤1：成品
步骤2：材料：红豆200克 薏米100克 水适量首先， 红豆我们要提前浸泡处理， 红豆能清心养神健脾， 外调加上内养， 才能造就一个水灵灵的女人 。 对于水肿有着非常好的食疗功效 。
步骤3：薏米要用小火炒， 这一步不能忽略， 炒到微黄， 这样处理后和红豆一起熬煮那是事半功倍的， 9成人不知道， 今天小编就告诉大家， 现在起一定要记着这一步 。
步骤4：然后才将浸泡过的红豆和炒过的薏米一起放入电压力锅中， 加入适量的水， 比例大约是1:8左右或者可以更多一些， 这个根据自己口味， 喜欢浓稠的水就少一些
步骤5：然后什么都不用加了， 高压锅1个小时就成了， 轻轻松松的 。
步骤6：女人都需要祛湿， 春天更需要这碗粥， 健脾益肾去水肿， 对于心脏有问题的人春天多喝这碗粥还能安神呢
步骤7：在来一张成品图
薏米红豆粥的烹饪技巧薏米要用小火炒， 这一步不能忽略， 炒到微黄， 这样处理后和红豆一起熬煮祛湿才会事半功倍的
推荐阅读
- 玉米粥的做法步骤
- 藜麦燕麦牛奶粥的做法步骤
- 胡椒青菜玉米粥的做法步骤
- 牛肉蔬菜粥的做法步骤
- 红豆杉果子有毒性吗
- 中国民间为什么要吃腊八粥
- 桃胶薏米红豆糊做法 桃胶薏米红豆糊怎么做，
- 早餐营养粥有哪几种
- 红豆峡用爬山吗
- 燕麦片怎么煮粥吃