5招改善熬夜族的坏皮肤
5招改善熬夜族的坏皮肤
1、就算是晚点睡觉 ， 脸还是要早点清洁 。
【5招改善熬夜族的坏皮肤】中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化 ， 因此不要等到睡觉前才清洁皮肤 ， 尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担 ， 预防粉刺痘痘 。 洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳 ， 2分钟搞定清洁 。
2、使用面膜纸迅速改善皮肤干燥 。
如果你像我一样担心每天敷面膜会导致过度保养 ， 那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透 ， 敷在面部 。 10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干 ， 接着再喷一层化妆水 ， 5分钟后揭下 ， 肌肤就能变得水润柔嫩 ， 而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重 。 如果连纸面膜都没有 ， 可以把一张面巾纸敷在脸上 ， 向纸上喷上保湿化妆水 ， 直至面巾纸湿透 ， 等1~3分钟 。
3、做好保湿工作 。
晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差 ， 干燥 。 所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液 。 最好先用化妆棉沾满美容液 ， 直到化妆棉呈透明状态 ， 可以透视看到手指 ， 然后从脸部中心开始 ， 用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤 。 对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹;易干燥的脸颊要充分涂抹 ， 最后用整个手掌 ， 轻压肌肤上残留的化妆水 ， 使其充分渗入肌肤 。
4、在睡前补充维生素C
皮肤在得不到充足睡眠的情况下 ， 营养会过度流失 。 如果你有每天口服美容产品的习惯 ， 建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品 ， 这样做不仅比白天吸收效果更好 ， 还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养 ， 恢复弹性光泽 。
5、要使用排毒晚霜
即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前入睡 ， 也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜 ， 涂抹时配合简单的30秒按摩 ， 可以促进血液循环 ， 提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾 ， 将熬夜的伤害大大降低 。 偶尔需要加强保养 ， 可以涂厚一点当作晚安面膜 ， 一物多用 。
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