【秋季护肤千万别轻视！】秋季护肤千万别轻视！
秋季护肤千万别轻视！
秋季的天气枯燥， 人的皮肤也一天天紧绷 。 护肤首先从救肤做起， 夏季遭到损伤的肌肤在秋季亟需修复， 并且也需要为冬季做好准备 。
油性皮肤也要保湿
每个人肤质是与生俱来的， 就好像有些人一出生就皮肤白， 有些人一出生就皮肤黑， 肤质也是天生的 。
对于油性皮肤而言， 虽然一到夏天脸庞都显得油光光的， 但到了秋季， 皮肤同样也会枯燥、起皮 。 此时首先要做的是给皮肤补水， 专家建议， 油性皮肤者无妨用能够去油的紧肤水， 它既可以膨胀毛孔， 又可以给皮肤补充水分， 同时关于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说， 具有遏止油脂分泌、消炎等作用 。
中性皮肤护理也要有正确的办法
洁肤后， 先用无油保湿液爽肤， 然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳， 在皮肤外表构成透氧性维护膜 。 这层膜不让水分蒸发， 既润肤又抗净化 。
干性皮肤更要小心呵护
秋季气候干燥， 对于干性皮肤的人群， 秋季护肤的关键在于补充水分 。 由于干性皮肤的酸碱度易被毁坏， 保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用 。 同时配以合适的紧肤霜， 给皮肤补充养分， 使之滋养不枯燥 。 此外， 专家还特别提示干性皮肤者， 由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动， 干性皮肤者极易在春季皮肤干涩时生假性皱纹， 所以， 一定要多喝水， 多吃蔬菜水果， 少吃辛辣食物 。
化妆品要精挑细选
秋季皮肤容易枯燥， 要选用含水分充足和含外表活性剂的滋养乳、滋养霜， 用它们涂抹面部， 对激活受损的皮肤细胞很有益处 。 粉底霜、唇膏、眼影膏、胭脂等方面， 尽量用保湿型的霜剂 。 在化装水的选用上， 油性皮肤的人可以选用爽肤水；中性、干性皮肤者选用滋养水比拟好 。 在这个时节， 最好不要用干粉定妆， 以免使皮肤愈加枯燥 。
秋季中医护肤饮食
按照中医“春夏养阳， 冬秋养阴， 司机条例， 各有所重”的理论， 秋季应该重于养阴护阳 。 秋天是一个特别适合喝粥的季节， 尤其提倡每天早餐喝粥， 如梨粥、木耳粥、百合粥、芝麻粥、菊花粥等 。 粥能益人， 所以温补性的药粥可以滋阴壮阳， 温补血气， 增强体质抵抗力， 起到润泽脏腑， 美容养颜的效果， 除此之外， 秋季也适宜吃一些温补性的牛肉、兔肉等肉类以及红枣、石榴等当季的水果 。 下面推荐两种简单的秋季美容护肤的粥类食谱 。
梨粥：梨两个， 洗净后连皮切碎， 加入梗米100克煮熟即可食用 。
木耳粥：需白木耳10克泡发后， 加100克梗米， 5颗红枣煮熟即可 。
最后推荐一款可改善阴虚所致的面色黑黄， 消除皮肤黑斑和黑眼圈的栗子炖白菜 。
栗子200克， 去壳以后切成两半， 鸭汤适量， 加入栗子小火煮熟， 再加入白菜200克及适量的盐等调味， 炖熟后即可食用 。
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